固定在吃的保健食品私心推薦 ✨

這一兩年真的很有感，體力跟整體狀態都不像以前那麼耐操了果然是年紀到了嗎（不想面對😂）總之～我變得比較注重自己身體健康了🥺所以想說來分享幾款我每天在吃的保健食品

________________________________________ 1. 豐傑生醫｜712D益生菌-克菲爾PLUS

這款根本我的腸胃守護神🥹 因為我從小就一直有消化、容易脹氣的問題，我媽都會買益生菌給我吃豐傑生醫這款是我目前吃到最有感的！而且看官網有把菌種公開，吃了就很放心 👉顆粒大小/味道：它是那種很細很細的乳白色粉末，很好吞不會卡喉嚨味道我覺得像淡淡米味，沒有假假香精感，看官網也說是100%無添加 👉實用感受：如果有跟我一樣容易脹氣或腸胃不太穩的人，認真可以試試益生菌這款我吃第一盒時就覺得脹氣問題有緩解了一些些，吃到後面，排便也越來越順是正常上廁所！不是那種肚子痛到懷疑人生的拉🤣 整體感覺代謝變好，身體比較不會卡卡、沉甸甸的 2. Webber Naturals｜蔓越莓濃縮精華膠囊

自從私密處念珠菌反覆發作後，真的覺得我人生不能沒有蔓越莓🥲 這瓶是在好市多買的，36:1倍濃縮，每兩粒膠囊相當於36g蔓越莓果實 👉顆粒大小/味道：膠囊劑型，雖然不算太小顆還還算好吞（小撇步：含一口水後把膠囊放進嘴裡，頭微微低下再吞，順很多！）至於味道可以說是完全沒有🤣 👉實際感受：以前熬夜或生理期前後，下半身偶爾會有悶悶不舒服的感覺但固定吃之後，真的感覺私密環境穩定很多，念珠菌還是乾癢問題也沒有再發作 3. 克補｜克補+鐵加強錠

這款算是撐著我精神跟體力的支柱😙也有含鐵，很適合女孩們吃 👉顆粒大小/味道：橘紅色的橢圓形錠劑，大小是算適中我個人超不愛B群的味道，但這款是膜衣錠，所以不會臭臭難聞，打嗝也不會有一股味道 👉實用感受：我自己都習慣早上吃，體感覺得上班精神會比較好啦哈哈哈然後因為這罐有加鐵的關係，現在臉色也比之前紅潤一些，不會看起來慘白沒睡飽 ________________________________________ 碎碎念總結保養我覺得真的就是需要長期累積，沒有什麼速效！這三樣對我來說都是「有吃有差」的保健食品也想知道大家有沒有固定在吃&覺得有感的～求分享 ❤️