25 歲就開始補氣+調體質，我媽冷冷說：去運動比較省錢

身為鋼琴老師的日常～教鋼琴的生活看起來很優雅，但其實真的累每天要準備課程、練琴、面對學生一直盯著琴譜，，加上平常運動量偏低天氣一冷、容易想睡~很累最近7-11有在特價紅蔘飲買1送1 $552，一包$35 之前也是韓國朋c友跟我分享就買來試喝反正便宜 👉成分較單純，以紅蔘萃取為主 👉 適合想要基本補氣，建議早上空腹時喝 👉中間金色是原味無糖；黑色是加蜂蜜比較順口

她還推薦另外比較高級的「正官庄活蔘 28D PLUS」主要是補氣+補充體力，比較全面性的成份 👉韓國高麗蔘萃取液 + 牛磺酸 + B 群 👉添加一些枸杞+紅棗+五味子+黃耆正官庄在韓國算是百年的大品牌，高麗蔘很有名

單包裝設計滿方便的隨手來一包，可以加氣泡水果汁也很好喝當初買的時候沒注意，收到才發現有另外送Kakao Friends 的手提箱整組36包特價$1496，一包$41左右，以正官庄來說我覺得滿划算如果妳跟我一樣紅蔘、人蔘傻傻分不清 👉簡單一句話比較：想要「簡單補氣」→ 熊津想要「全方位補氣＋提神」→ 正官庄

上一週去日本旅行回來，分享我最愛的戰利品之一 N.Y.C. SAND 覆盆莓＆白巧克力夾心餅乾這款是期間限定的口味，排了好久才買到　

餅乾+包裝都很精緻，上層草莓巧克力還有壓紋口感甜中帶酸，吃的到草莓果肉跟細細的顆粒感看剖面它的層次很豐豐，餅乾+果餡+草莓巧克+白巧克力真的超級無敵好吃的😍😍莓香氣非常明顯，算是偏高級的伴手禮路線，很適合情人節或送禮。

　因為我本來就是甜食控🍰冬天又特別容易嘴饞，加上教課其實很需要專注力跟100倍的耐心~哈哈最怕那種午餐吃完，就開始想睡會強迫關機想說才 25 歲耶～朋友推薦我吃苦瓜錠會不會太早？結果她一句話直接戳中我：這跟年紀沒關，是生活習慣的問題。主要是我平時少運動＋愛吃甜點+麵包的生活習慣這陣子吃達摩本草專利山苦瓜錠快三個月吃下來自己最有感的是： ✔ 吃完飯後比較不會想睡 ✔ 下午精神比較穩，不會一下累爆 ✔ 教到最後一個學生還撐得住我哥因為年紀近四十，不運動新陳代謝一定變差看他肚子愈來愈大，這款我也分享給他吃看看，現在都叫他要飲控，然後三餐前要認真吃一顆🤣

成分有專利配方，細節我就不多說了，有興趣的人自己看比較準。我是在momo買的，之前我買5千多，現在真的大降價!! 6盒 /540顆，特價$4950，一顆$9.1 現在促銷買1組送3件好禮滿伐算本來也有考慮買大研生醫的來試看看 6盒/360顆，沒打折 $5499，一顆$15.2 算下來嚇到好貴呀! 直接放棄...

老實說我沒有變得多自律，現在就是該吃甜點還是會吃、該補的默默吃，體力比較不會那麼快被榨乾年輕不是不用補身體，只是不用補一堆保健品而已~~ 被我媽笑補這麼多不如去跑步運動啦真是！