#請益 想問問大家，關於頑固的蝴蝶袖...😥😥
國立高雄科技大學
這篇文我考慮很久才發... 因為真的太挫折了，想問問大家有沒有類似的經驗
這半年我真的很拚，一週跑三次步，還報名了瑜珈跟重訓課
努力是有回報的，我的體重確實掉了不少，連久違的鎖骨都出來見人了
但是，我的手臂完全沒有要瘦的意思...😔
雖然體重變輕，但側面看那兩塊蝴蝶袖依然在那裡，揮手的時候還會上下晃動，每次想穿無袖嘗試那種乾淨俐落的風格，照鏡子都覺得好醜... 視覺體重直接加+5公斤
問了教練，他說我這可能是「局部脂肪堆積＋肌膚鬆弛」他說有些人基因就是這樣，那塊肉單靠運動跟減脂真的很難精準處理，建議我如果真的很介意，可以去了解一下醫美或按摩
聽到這裡真的心很累，努力運動這麼久卻敗在兩塊肉
有人也是全身都瘦了但手臂不動如山的苦主嗎？
如果教練說的鬆弛問題是真的 大家會建議做什麼樣的改善？
（醫美、按摩或是有特殊的伸展菜單？）
我目前還在努力訓練三頭肌中..
希望能有過來人可以給我一點信心與建議 謝謝大家 🙏
