30+女子的保健清單分享🧾💊

銘傳大學

開始意識到自己有初老症狀的瞬間就是以前都鐵齒不信邪，覺得保健品只是吃心安到現在是每天固定吃，甚至辦公室放一堆^^ 最近剛好要換座位就順便整理出來分享給大家請謹慎服用～

💊美容塑身類💊 1. BHK 極奢潤光錠EX

年初去泰國曬了一個黑手套後想說趁冬天趕快白回來我都一天吃一顆，蠻小顆的也很好吞不會有怪味雖然感覺膚況有變好，但沒有看到有變白有點可惜當時一次買兩罐的組合，現在第二罐吃一半了吃完應該就不會回購了 2. 美体專科碎酯錠30+

被李佳穎燒到所以買來試試，它是按照年齡挑選的去年剛入冬那陣子天天都喝一堆熱湯吃火鍋但我每天晚餐後吃兩顆，結果完全沒胖，甚至小瘦ㄌ一公斤！排便效果很強，吃完幾乎每天都順暢溜溜本便秘星人真的很感動，現在快吃完準備回購🥹 3. ASAHI 膠原蛋白粉

很怕味道重所以我都直接早上加進咖啡喝，也方便這已經是我的第二袋，之前吃完一袋覺得臉有變澎而且這一袋可以喝蠻久的，但帶出門沒那麼方便小提醒這種真的都要吃一段時間我剛吃的時候也是沒看到效果，但想說就吃完沒想到某天就突然發現好像臉變澎了！ 4. DHC 維他命C 持續型

我是跟ASAHI一起買的同時開始吃的因為聽人家說持續型效果比一般的好認真說其實沒特別覺得有具體什麼改變但因為就是跟膠原蛋白一起吃，加上也不貴就一直都有持續回購來吃啦～是有看到有些人吃了皮膚會變比較敏感或是暴痘但我目前到現在都沒有遇到這些問題～ 💊強身健體類💊 1. DHC B群

這應該是每個人都有的吧哈哈我都是早上吃兩顆感覺整天下來精神會比較穩定不太會有那種渾渾噩噩的感覺，專注力也比較好這個已經是回購N包了👍 2. iHDoc 鋅

因為落髮開始吃的，長頭髮是還沒看出來但有感覺每次洗完頭掉髮的數量變少了（以前可是要天天清排水孔）我看是說對皮膚也會有不錯的效果但好像沒有太特別感覺到可能會再多吃觀察一段時間反正對頭髮和皮膚都不錯～ 5. Webber Naturals 魚油

整天盯3C產品久了眼睛真的很酸想說魚油還可以順便抗發炎跟護心血管就買來吃小缺點是他的顆粒比較大，所以吞的時候要小心之後有打算再物色顆粒小的比較好入口 6. Vitabox 蔓越莓

女生們必備！！！以前分泌物比較多，夏天也容易會有味道後來開始持續吃蔓越莓後狀況就減少很多但我主要是長期保養吃的所以如果發炎嚴重的的話吃這款不確定夠不夠 7. UHA 鐵+葉酸味覺糖

前陣子網路上很紅，去日本就帶了幾包回來說長期吃下來可以改善經痛、氣色之類的但我個人覺得好像沒有太大功用（？反正當軟糖吃其實還蠻快樂的哈哈哈以上就是我龐大的保健品軍隊分享其實主要都是看那陣子身體狀況如何所以不是每天都會吃到這麼多🤣🤣🤣 也希望推薦給各位覺得有效的保健品！！