#分享我大一到大四的美白進化史，我吃過的四款維他命C心得評比

國立臺灣師範大學

夏天真是我的地獄開局，每次不到七月就曬的超黑，我媽還以為我天天跑出去玩，殊不知我超宅，只是騎車10分鐘的路去上課：）每天騎車我認為我已經很謹慎，擦防曬＋袖套戴口罩，還是很容易變黑去年冬天有加上內服，開始認真補充維他命C，前前後後買了4款（基本上我只看膠囊，腸胃比較敏感不喜歡用喝的）今天來分享我自己的補充心得～ ⚠️分享前聲明：以下全都是我自己心得！感受因人而異，僅供參考喔⚠️ 1.DHC 維他命C

▶︎ 劑型：膠囊狀 ▶︎ 吃法：每日2粒 ▶︎ 價錢：屈臣氏買 $240 ▶︎ 成分：維他命 C 1000mg（分次補充）、維生素B2 ▶︎ 心得價格蠻親民的，買的時候對C沒什麼研究，想說日本老牌子應該不會錯～算是很好入門的一款，但吃過後對我這種腸胃比較敏感的人來說，空腹吃偶爾會有一點刺激感，效果沒有很明顯，吃的時候會爆痘QQ想說這款可能不太適合我就沒繼續吃。 2.Vitabox 法國西印度櫻桃維他命C

▶︎ 劑型：膠囊狀 ▶︎ 吃法：每日2粒 ▶︎ 價錢：官網 $290 ▶︎ 成分：維他命C125mg（西印度櫻桃萃取）、柑橘生物類黃酮 ▶︎ 心得是小顆植物膠囊，蠻好吞的，也是天然的維他命C，但上網查西印度櫻桃萃取的維他命C濃度好像沒這麼高，一天要吃兩顆！！！這一包30顆，等於只能吃半個月，小資女心很痛，果斷放棄。 3.大研生醫維他命C緩釋膜衣錠

▶︎ 劑型：膜衣錠緩釋型 ▶︎ 吃法：每日2粒 ▶︎ 價錢：官網 $580 ▶︎ 成分：維生素C 1000mg ▶︎ 心得主打緩效釋放，讓維他命C慢慢釋放，不用像一般那樣分次補充，這點蠻方便的，我覺得這罐效果還可以！但它是膜衣錠，而且偏大顆，我吞的時候會稍微比較有難度，而且價錢也是我考慮不繼續吃它的點～ 4. 永豐集團人可和純真C

▶︎ 劑型：膠囊狀長效型 ▶︎ 吃法：每日1粒 ▶︎ 價錢：官網 $280 ▶︎ 成分：維他命C 500mg (非基改玉米來源)、柑橘生物類黃酮、植物脂質 ▶︎ 心得某天被廣告標榜24小時長效燒到，成分是非基改玉米萃取的維他命C，加了柑橘類黃酮，目前吃下來對我這種敏感體質很友善，完全沒負擔，它是這四款裡我覺得提亮感算比較明顯的，而且一天只要一顆，精打細算的小資族覺得便宜XD 📌小小總結每個人體質有差別，我自己比較在意的是：CP值、有沒有感覺、能不能長期吃畢竟維他命C這種東西，如果吃一陣子就放棄其實也沒什麼用分享給大家參考囉～

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