30歲後吃的保健品，拯救社畜的5款保健品分享

中國文化大學大眾傳播學系

以前20幾歲的時候，不管怎麼熬夜追劇、趕報告，隔天洗個臉又是一條活龍但自從過了30歲大關，尤其是今年踏入35歲後，才真的深刻體會到什麼叫體力斷崖式下滑... 現在只要晚上超過12點睡，隔天上班絕對不可能清醒著，不是在打瞌睡就是在恍神加上這幾年工作壓力變大，常常躺在床上腦袋還在想明天的工作，焦慮到根本睡不著！！就算睡著了也常常半夜驚醒... 後來發現自己不只沒精神，還常常一回頭就忘記上一秒要做什麼，皮膚也都是各種暗沉、冒痘，狀態真的有夠差！去年我就有去中醫調理，但去沒兩次就放棄了，因為我真的很討厭中藥味🥲 後來便開始認真研究保健品，也繳了不少學費。陸陸續續吃了半年多，覺得現在狀態好很多今天整理5個我這半年來，覺得吃了比較有感的保健品分享給大家： 1.克補 B群+鋅加強錠

覺得提升精神的感受上還滿明顯！而且腦袋有比較清晰，比較不會忘東忘西對保持高度集中來說效果真的是不錯裡面也有加鋅，之前有在脆看到大家說吃鋅可以抗痘、防掉髮但這部分我自己覺得比較無感啦 2.豐傑生醫德國100%膠原蛋白

以前常常覺得膠原蛋白是智商稅上個月在屈臣氏看到謝金燕也有在吃的這款查了一下，它竟然也是不少卡友的膠原蛋白推薦名單！！好奇買來吃，想不到吃不到一個月就感覺臉的細紋有淡一點、摸起來比較澎連帶痘疤感覺也有比較淡！！很後悔為什麼我現在才開始吃膠原蛋白！ 3.DHC 速攻藍莓

這是前陣子去日本玩的時候買的身為整天盯電腦的社畜，加上下班又愛滑手機藍莓真的是必備（聽說大家都是演唱會前會吃🤣）我自己吃了一陣子之後原本眼睛乾、痠的狀況真的好很多，不用一直滴眼藥水！！但這款建議去日本旅遊時再囤貨比較划算～ 4.BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠

除了膠原蛋白，女生另一個必備的就是蔓越莓我是因為工作忙很常憋尿，導致私密處一直反覆感染... 這個吃了之後分泌物、搔癢確實有少一點但我自己是覺得效果應該還可以再好一點等這款吃完會再去試試其他牌子看看～ 5.Simply新普利超級夜酵素DX

那時候看到木村大神的廣告就腦波弱下手買了🤣 （月薪3萬的社畜，很努力的在支持日薪30萬的大神～）聽說可以幫助消化＋入睡因為我的腸胃還算不錯，主要是吃完後覺得比較好入睡半夜也比較不會一直醒來但缺點就是一罐只有15日份，滿燒錢的💸 最近在尋找夜酵素的便宜替代品想問問大家有沒有推薦其他主打GABA 幫助入睡又不會太傷荷包的保健品呢？歡迎推坑我！以上純屬個人經驗分享，我吃了有感不代表你也會有感~ 希望大家都能找到適合自己的保健品，一起健康開心快樂度過30+！

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