本來以為這輩子跟斑沒什麼關係，結果現實啪啪打臉我🥲 大概半年前，我發現兩頰顴骨那邊有幾片褐色斑點 那時候還超天真想說應該是出國玩曬出來的曬斑吧 所以我就去打皮秒，還跟醫生要求能量開強一點，想說來一次解決它 結果打完斑不但沒淡，反而直接變成深灰色，還越冒越多😭 跑了好幾間皮膚科才知道，這就是傳說中最難搞的肝斑 這一年來試過各種方法，分享一下希望能幫到有同樣困擾的女孩們

💡專業醫療處方（最重要！） 不要迷信偏方，一定一定要先去看皮膚科！！！ 📍外用藥膏：醫生開過經典的三合一藥膏（對苯二酚、A酸、類固醇） 對抑制黑色素很有效，但要注意不能長期擦，皮膚會變敏感，一定要遵照醫囑停藥 📍內服傳明酸：這是很多皮膚科醫生會開的輔助方式，用來抑制黑色素細胞過度活躍 我自己服用前有先諮詢醫師評估血栓風險，這點大家要注意！ 📍希思珮樂淡斑乳霜：這是不含類固醇的新選擇，我是在停用三合一藥膏後的銜接期擦的，看了一下有論文跟期刊證實有效 💡保養 推薦幾個平常在用的保養品 📍修麗可CE精華：雖然貴但有感，維他命C可以中和紫外線傷害 📍CeraVe A醇勻亮修護精華：A醇濃度比較溫和，還有神經醯胺可以修復屏障 📍理膚寶水全護清爽防曬：肝斑一定要好好防曬，這支防曬力夠，在室內我也會擦 📍理膚寶水B5全效修復霜：覺得臉紅、臉癢的時候，厚塗一層蠻有用的 💡醫美 自從上次皮秒反黑後，我對醫美有點陰影🥲 皮膚科醫生評估我的皮膚已經修復得差不多，可以開始嘗試輔助治療後才開始打 📍矽谷電波：醫生建議+有拿到肝斑適應症的認證我才敢打，靠修復基底膜的方式治療，我目前打了六堂肝斑淡很多，現在過了一年目前都沒有復發，價錢比較高但我覺得淡斑+皮膚變好就蠻值得的   💡其他 📍情緒與睡眠：肝斑又叫情緒斑，一定要睡飽，保持好心情 📍物理遮蔽：現在出門除了防曬，我也會戴帽子或撐傘 📍戒掉高溫環境：盡量少泡溫泉或烤箱，熱能也會誘發肝斑活性 最後還是要嘮叨一句：每個人的膚況不同，不管是藥還是醫美，一定要經過專業醫生評估後再執行 祝大家都能成功擊退肝斑！！！🥸🥸🥸