為什麼好多女明星的劇宣或是照片 每個人的背和肩膀都這麼美啊 好羨慕😭😭

我因為工作慣性 不知不覺就變得有點圓肩+駝背 一開始是跟著小紅書練 發現持續不久 現在變成會固定去健身房報到 一週規定自己至少去兩次 每次去一定會做： 高位下拉3組(一組8-12下) 划船機3組(一組8-12下) 家裡也有買小啞鈴和瑜珈墊 平常沒事我就加減動一下 但我的背還.是.很.厚. 是我的方法哪裡有錯嗎😢 也常常被朋友提醒：你不要再駝背了！很醜！ 真的很煩.. 到底要怎麼樣才能看起來抬頭挺胸有精神@@ 我看有些人也會拿彈力帶練背跟改善圓肩 不知道有沒有用過的姊妹們 可以跟我分享一下到底有沒有用 或是用過覺得哪個牌子好用的可以推薦我 拜託姐妹們救救我吧

謝謝