40歲以後每天開心的小秘訣~

文藻外語大學

在40歲以後，覺得人生差不多到了安穩期每天點到點下班，婚姻生活也沒有像是年輕時候轟轟烈烈不免有時候會覺得年紀到了生活會有點乏味不過最近才漸漸發現其實從生活改變一些微小的事情也可以創造小確幸像是增加家裡擺設、換新寢具、培養烘培興趣、上皮拉提斯、去做水飛梭等簡單分享一下我這幾個月做的改變~ 1.重新佈置房間我重新換了家裡燈泡跟床墊，把昏暗燈光重新改裝，也花了一點錢把老舊不堪的床墊、枕頭換新，雖然舊的床墊是從我娘家帶過來的蠻捨不得丟掉的，但畢竟也睡了10幾年，這次佈置房間就順勢跟老公ㄋㄞ一下把會發出怪聲的床墊換掉，買了Emma的黑鑽透氣床墊+枕頭很舒服，床包覆感也很好，包覆感好到老公不用在旁邊環抱我也沒關係了~😂 全套換新以後，每天睡覺也更好入眠👍（重點是老公出錢更好睡

2.學烘培一開始只是想要假日找事情去做，因為朋友推薦開始到烘培教室學做蛋糕，除了打發時間，吃自己做的也會覺得更有成就感，看得到成分也比較安心，朋友生日也會自既做蛋糕送人，看到別人說好吃我也會很開心😃

3.培養運動習慣由於我本人下班後十分懶惰，非常需要那種固定的團班，才會比較能督促我每周要去上課，所以我就先報名每周一次的空中瑜珈，雖然上完課總是前兩天下床全身都在撕裂吼叫，但想著體態可以慢慢變好就覺得值得了！運動完會分泌多巴胺也會覺得心情比較好～

4.外在保養畢竟姐姐我也老大不小了，在35歲以後都把保養品提升到熟齡、逆齡的產品，也有漸漸的開始打一些簡單的醫美，像是小V臉、水飛梭等等的🤣看到自己的嘴邊肉漸漸消失、皮膚越來越好每天照鏡子也覺得很開心！

以上這幾個月做的小改變，也讓我覺得40歲以後的人生變得更加充實也越活越漂亮~ 分享給大家我的快樂小秘訣！人生40後才開始也祝福大家天天開心~~💝