[好孕] 34歲試管畢業！地獄養卵計畫 - 中醫養卵心得分享（文長） - 女孩板

[好孕] 34歲試管畢業！地獄養卵計畫 - 中醫養卵心得分享（文長）

中國科技大學

上禮拜我終於結束試管療程了！拿到畢業證書的那一天，我在計程車上直接爆哭，司機大哥可能以為我遇到什麼人生重大挫折，但他不知道，我這張證書後面，根本是整整半年的「養卵血淚史」。我是個標準的職場女性，32 歲結婚，當時想說「反正還年輕，順其自然就好」，結果兩年過去，肚子一點動靜都沒有。後來一檢查才發現 AMH 值比想像中低，加上先生的精子狀況也不穩定，我們兩個人當時在診間外真的差點沒打起來（壓力真的會讓人變怪物）。會選 TFC 真的不是隨便選的。我跟我老公都是那種「花錢就要買到最頂」的個性（笑），我們爬了無數論壇，最後才決定去TFC諮詢。第一次見到李怡萱醫師時，我原本很緊張，她不是那種老派婦產科醫師，問診非常直接，有效率，但會感覺到她很在意數值表現。她看到我的 AMH 後，沒有浪費時間給我心理建設，而是直接列出接下來的計畫表，當下真的像強心針，讓我們很安心。很多人問我，除了打針吃藥，試管期間到底做了什麼？其實我真的把「養卵」當作是一個專案在跑。李醫師說，卵子養成週期大概是 3 個月，所以這段時間的生活習慣，會大大影響卵子的品質。

我為了養卵，真的執行了幾個我覺得對我影響很大的調整： 1. 蛋白質補好補滿：以前我午餐隨便吃個乾麵就解決，後來我改成每天一定要有兩份蛋白質。我是真的逼自己每天喝兩杯無糖豆漿，中午一定去超商買雞胸肉，早餐改吃水煮蛋。重點是「戒糖」！這對飲料狂魔的我真的比戒毒還痛苦，但我後來用氣泡水取代手搖飲，真的忍過去就好了。 2. 關於中醫與保健品：我有諮詢過李醫師關於中醫的問題，然後發現TFC有中西醫合療，覺得蠻方便是因為不用戰戰兢兢怕藥物成分相剋什麼的。中醫的醫生是李和蓁，會幫我判斷哪些中藥成分可能跟我打的排卵針衝突，就幫忙避開，這真的很重要！千萬不要自己亂吃補藥。至於輔酶 Q10 和維生素 D，我都是按照診所藥師建議的劑量吃，適量才是重點。 3. 強迫性運動：李醫師說我血液循環很重要，以前我真的超討厭運動，後來被逼著每天晚飯後去快走 30 分鐘（拉著我老公一起），或者是做瑜伽。我發現這真的有差，運動後身體暖暖的，不像以前冬天手腳冰冷。我覺得運動不只是為了養卵，更是為了在試管那段焦慮的期間，有一個紓壓的出口。 4. 戒熬夜（對我來說是最難的）現代人哪可能不熬夜？但為了這個寶寶，我那三個月真的強迫自己 11 點手機一丟就躺平。睡得好，卵子才長得好，這句話是真的！關於打針，我記得第一次打排卵針，我對著肚皮比劃了快 10 分鐘，手都在抖，最後還是老公幫我下手。TFC 很貼心，為了讓大家都學會自己打針，護理師會手把手教學，確定我們會打之後，才會放我們離開的 APP。

取卵那天，很像睡了一覺，醫生說我們養成了幾顆不錯的胚胎，植入前，我做了著床窗期測試（ERA），植入後那半個月，真的是人生最漫長的兩週。我每天都在跟自己對話，不敢搬重物，連洗澡水溫度都不敢太高，深怕一個不小心就失敗。直到開獎那天，看到螢幕上顯示懷孕指數，我真的覺得，那些吞下去的藥丸、打在肚皮上的針，全都值得了，超級開心啊！

這篇文章不是要炫耀，而是想告訴大家，不要因為失敗就覺得自己身體壞掉了，我身邊有很多姐妹都是試了兩三次才成功的，要相信只要有在跑，終點就會到！如果你還在觀望，真的別再拖了，卵巢年齡是不會等人的。最後，謝謝中西醫的兩位李醫師，謝謝 TFC 的護理師姊姊們（妳們每次幫我抽血、教我打針的溫柔，我永遠記得QQ），也謝謝那個願意選擇來到我們家的寶寶。（這是我這一年來看診總結的心得，供大家參考，細節還是要問自己的醫師喔！）祝所有正在這條路上努力的姊妹，都能順利畢業！