#分享 從蠟黃夜貓子變透亮！只要做這五件事
弘光科技大學
以前大學就算天天夜唱熬夜，皮膚狀態也都蠻好的。最近這半年加班熬夜，臉黃到像生病，照鏡子都被自己嚇到。才畢業沒多久代謝就變這麼差了嗎😭
試了很多網路上的方法，實測了幾個月，覺得這幾點最有用：
1. 防曬：以前都只擦防曬隔離，現在出門絕對撐傘＋戴帽子，紫外線真的是皮膚老化元兇
2. 戒手搖：本人是手搖愛好者，一開始蠻難堅持的，推薦可以慢慢從微糖降到無糖，戒糖之後，皮膚真的比較不容易暗沉，連生理痘都少很多！
3. 保養改用早C晚A：這好像是最近很紅的精簡保養方法，用了一陣子皮膚真的變細緻了！
4. 每天泡腳15分鐘：隨便買一個便宜的泡腳桶，每天睡前泡一下促進血液循環，也比較好入睡，睡眠品質好皮膚自然會變好
5. 補充維他命C：除了可以增強免疫力，也能改善皮膚狀態跟氣色
以上是自己實測過覺得真的有用的，推薦給大家試試！
如果有更好的方法也歡迎推薦給我(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
