3萬+次曝光

認真吃有差 那些讓我身體很有感的保健品們

以前二十出頭總覺得天天吞保健品的人是在繳智商稅  結果這幾年年紀到了 只要作息一亂身體就誠實反撲🥲  神農氏嚐百草之後  陸續試到幾款目前穩定服役且真的有感的寶藏  整理給還在迷茫的女孩們 1 醫之方 陽光維生素D3複方 長期待在冷氣房曬不到太陽  之前健檢發現D3低到不及格被醫生警告  這款是一天一粒 看成分一顆就有高達 800IU 的 D3 劑量直接補滿  吃了一陣子覺得日常的體力和精神防禦力有差  搭配樓下的鋅一起吃比較不會感冒 (尤其出國的時候防護很有感!)
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2. DHC 活力鋅元素  女生其實也很需要補鋅  鋅是維持皮膚健康和正常代謝很重要的成分  這款一天一顆很方便 一粒的鋅劑量就有 15mg  直接補滿女生一天的攝取量  DHC家的膠囊一如往常的小顆好吞  吃了之後覺得皮膚的穩定度有變好  比較不會因為壓力大或經期前就亂長東西
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3.未來森活 專利洛神花萼玫瑰蔓越莓益生菌 夏天悶熱女生真的超容易有苦難言 之前買過粉狀的蔓越莓 但後來還是覺得膠囊比較方便 而且越買會越開始研究成分 我主要是挑有機酸跟前花青素成分 希望一天一顆就好 這款是用專利洛神花萼萃取搭配蔓越莓兩種成分互補  還加了耐酸的芽孢乳酸菌 可以真正保護益生菌存活  沒有奇怪的化學糖分負擔  夏天悶熱的不適感減少有感
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3 LAC 肌醇  會補充肌醇是因為我多囊  想要調理經期的 這款一粒就是 500mg的肌醇  每天吃剛好可以幫多囊體質做日常保養  以前經期亂到不行 常常兩三個月才來一次  整個生理機能大打結 吃了肌醇一陣子之後 週期準很多! 現在真的是 28-30 天就會準時來  覺得代謝變好身體也舒服很多  真的有幫生理期定時定量排班的感覺
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4 Doctor's Best 硫辛酸 / NOW 小檗鹼  這兩款是我固定用來做精準代謝跟穩血糖的  主要是多囊體質真的很需要注意胰島素阻抗  小檗鹼我是吃一粒 500mg 的劑量  主要幫助維持餐後血糖穩定  硫辛酸是選吸收率比較好的  R 型硫辛酸 這一粒100mg  是很厲害的抗氧化和能量代謝幫手  這兩個搭配起來 對於控制精緻糖和維持外食代謝真的很開掛  不然年紀越來越大真的喝水就變胖誒 好無辜喔
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雖然保健品不是藥 但挑對成分和劑量身體真的會給回饋  尤其是多囊體質和私密處的保養 真的需要長期抗戰  自己有認真做功課去補足欠缺的營養 狀態就真的有差  至少現在每個月生理期準時來 私密處不鬧脾氣就謝天謝地了QQ 大家日常也都在吃什麼? 歡迎在下面留言互相推坑哈哈
愛心
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