年紀到了真的要服老🥲 以前熬夜追劇、隔天照樣上班沒問題 現在30歲、出社會快10年，每天跟數字還有報表奮戰 真的開始有感體力跟以前不一樣了..QQ 目前有固定吃的幾樣增強體力的保健品，跟大家分享一下～ 1. PEILI活力能量胺基酸+鋅膠囊

因為工作常常月底、季底要加班 長期下來整個人很容易有疲憊感後來朋友推薦我可以試試看胺基酸＋鋅，就開始固定補充 吃了一陣子之後，最明顯的感覺是早上起床沒有以前那麼昏沉 另外是皮膚狀況也有感，穩定了許多 之前只要熬夜或壓力大就很容易冒小東西 最近比較少出現這種狀況，算是意外的小收穫！ 2. UHA鐵

女生真的蠻需要注意鐵質補充的🥲 我自己在月經來的時候比較容易覺得累，加上平常外食居多 飲食也不一定均衡，所以會額外補充 這款是軟糖形式，吃起來沒有一般鐵劑那種奇怪的鐵味 接受度比較高，也比較容易持續補充 主要就是當作補足平常飲食比較不足的地方 3. 合力他命B群

這個應該很多上班族都有吃過！ 工作忙的時候咖啡一天兩、三杯是基本 但有時候喝再多還是覺得無精打采，有點不進入狀態 現在我通常是早餐後吃 B 群 雖然不是吃了會瞬間變超人的那種感覺 覺得精神是有比較穩定、也比較不容易覺得疲勞 4. DHC持續型維他命C

以前完全沒在管維他命 C，現在反而變成固定會補的一個 主要是因為平常水果吃得不算多，所以會當作日常抗氧化補充 加上是持續型設計，一天固定吃幾個就好，不用一直補吃 對我來說比較方便，也比較容易維持

好奇女孩版大家30歲後都固定吃哪些保健品？ 有沒有什麼是你們覺得最有感的？👀