#分享生理期皮膚冒痘急救法🚨(內附肌膚BA照)

龍華科技大學

先給各位看一下我之前生理期前的皮膚 POV:額頭爆痘、痘痘亂亂長

再給大家看一下我現在生理期第二天只有簡單上妝的皮膚✨ POV:妝感服貼、痘痘消失

是不是差很多!!!! 我平常其實算不太冒痘的人會長痘的時候都是生理期前兩個禮拜賀爾蒙亂作祟的時候額頭就會暴長一堆😤 但是!!生為漂亮女生不管生理期前還是後都要出門見人為了讓妝感無時無刻看起來都服貼又自然靠自己研究出生理期前爆痘急救大法🚨 來跟各位姊妹分享💅 1️⃣生理期前拒吃辣油炸物和冰品因為我生理期的時間都蠻固定的所以我在生理期前一兩個禮拜左右就會開始調整我的飲食像是容易長痘或會造成經期不舒服的食物我都會戒掉像是辣的油的炸的、奶茶、冷飲冰棒等等全都不吃！ 2️⃣拒絕熬夜12點前就入睡睡不好、睡不夠、晚睡都是讓痘痘突然冒出來的主要原因！！！所以生理期前一個禮拜我都晚上12點前就去睡覺維持一段時間後發現有好睡眠就有會有好肌膚是真的😎 3️⃣A醇杏仁酸每天交替擦除了飲食跟作息的調整保養也不能少 A醇、杏仁酸都是讓痘痘減少的魔法🪄 這兩個我都固定擦達特醫的 A醇我擦0.2% 杏仁酸擦15% 兩罐交替擦痘痘的狀況也改善很多就算生理期來膚況也都維持得很好我覺得我的急救法真的很有效還是要說!我的方法也不一定適用全部人但只要飲食+作息+保養有好好兼顧生理期前想要擁有好皮膚絕對不是問題啦~☺️💛

#分享 生理期皮膚冒痘急救法🚨(內附肌膚BA照)

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