如題，換了幾份工作發現在辦公室補充保健品是女生們的例行公事😆
好奇大家持續有在使用的產品有那些？
這些是我都會固定吃的東東～
🌟m2膠原蛋白
這膠原蛋白大推
吃大概3-4天就很有感，皮膚變亮也有變緊的感覺
身邊很多同事後來都被我推坑
🌟大研生醫魚油
整體來說不確定改善哪邊，算是吃心安的
但沒臭味這點先給它個讚，也是我能持續吃的原因
🌟益富超給力
平常工作太忙，三餐都亂吃
怕營養不均衡，所以下午會喝一瓶這個補充蛋白質
另外這瓶還有運動益生菌幫助蛋白質吸收，喝了有比較不容易脹氣
🌟水
每天都要喝2400cc的水！而且一定要用有吸管的杯子喝！
以前常喝手搖，自從戒糖改喝水後皮膚穩定很多，粉刺也幾乎沒在長了
