大家！！你們是不是也是剛踏入職場，總覺得要一直證明自己 怕拒絕別人、怕看起來不夠努力、怕主管覺得我不夠積極 工作五年才發現，真正能讓工作做得久、做得好的， 不是一直燃燒自己，而是先把自己的狀態照顧好。 這兩年，我慢慢建立了一套「舒服上班模式」， 每天上班都沒那麼內耗，分享給大家👇 ① 保留自己的能量，不當濫好人 以前午休幾乎都在陪同事聊天、一起吃午餐 現在偶爾會直接說： 💬「我今天想出去走走。」 💬「我想一個人吃飯放空一下。」 一開始還會不好意思， 但後來發現大家其實都能理解。 把午休真的留給自己，下午工作效率反而更好。

（某天同事偷拍我在看Joeman … 還有！我有個小習慣 -每天讓桌面保持乾淨，視覺舒服心情也舒服了！！ 但還是不免俗會放一些療癒小物 被客戶氣到的時候對著他們吸吸吐冷靜

② 妝不用濃，乾淨有精神最重要 比起年輕時的精緻濃妝，現在更喜歡讓人覺得「我狀態很好」 重點只有以下： ✨底妝乾淨、不厚重 ✨防曬＋妝前做好保濕 ✨唇色選自然血色感 ✨眉毛整理乾淨就很有精神 不用花太多時間，但氣色真的差很多！

最近發現植村秀超快充亮顏乳蠻好用 校色的效果蠻好、很自然，不會很突兀 而且因為這隻有防曬係數，所以我蠻常單擦這個就出門 想要更有氣色可以再疊擦腮紅＋口紅！

③ 用香味療癒自己 出門前噴香水算是一直以來的習慣 就像提醒自己，今天又是新的一天，也要努力工作賺錢！ 最近很常噴的是 PRADA 這款 它不算是那種很高調、存在感很重的香味

一開始噴會有比較清爽的橙花香 大概上班一陣子，味道會慢慢轉成沉穩的琥珀香 鄰近下午茶時間又變得比較奶香感一點 整體來說蠻持香，有時候上班上到很煩會聞自己的手腕療癒一下自己。 現在的我，已經不追求模範生標籤 而是希望自己每天都能用舒服的狀態工作 真正的職場續航力不是一直逼自己不停下腳步 而是讓自己有餘裕，好好生活最重要 你們也有自己的「辦公室生存法則」嗎？ 請大家跟我分享👇🤍