前陣子健康檢查，檢查出來的數值是有點輕微貧血 醫生有提醒我有缺鐵的狀況 回想起來 朋友常說我臉色發白，我也容易工作到一半覺得昏沉 而且我的血壓偏低，又很容易姿勢性低血壓頭昏🥲 於是醫師開了鐵給我吃 第一次開給我的鐵劑，吃起來尾韻有一股鐵鏽怪味真的是沒辦法接受 後來我就丟了🫩 剛好陪家人到大醫院回診時順便掛號看診 醫生開比較沒味道的鐵劑給我

這款吃起來是沒什麼特殊味道 但卻讓我胃不舒服，容易便秘想吐這樣 大約吃了一個多禮拜我就受不了停藥了

之後同事還揪團一起買過很紅的補鐵軟糖 雖然比藥丸的鐵劑好吃一些 但吃完尾韻還是有淡淡的鐵味 我自己還是不太喜歡 雖然吃這個是沒什麼副作用 但是有一些添加物跟糖我是覺得不是那麼健康 這段時間陸陸續續也試了不少補鐵產品 最近才找到一款我可以每天喝的 就是這款植物液態鐵

一開始吸引我的是它標榜使用有機莓果、有機咖哩葉等植物萃取

裡面有紅葡萄汁、酸櫻桃汁、黑醋栗果汁、黑莓果汁、野櫻莓果汁、接骨木莓果汁 還有咖哩葉萃取

倒出來是紫色液體，類似濃的葡萄酒色澤 喝起來是好喝的酸酸甜甜莓果汁的味道 完全不像是在吃藥 很像在喝比較濃的葡萄+莓果汁的感覺 所以像我這種對味道很敏感的人，覺得完全可以接受 後來我也有上網做了不少功課 想說既然每天都要補鐵，不如多找幾款液態鐵輪替喝看看，看看有沒有更適合自己的 結果一查才發現，市面上很多鐵劑都是化學合成來源 雖然不一定不好，但我自己會比較想找成分單純一點、來源比較天然的保健品 所以又花了一點時間研究成分跟配方 畢竟保健食品還是要自己喝得下去、也願意每天持續補充 我最後才決定固定喝這款 沒想到我就這樣不知不覺地喝了一個月 最大的感受是早上起床比較沒有以前那種睡不飽、昏昏沉沉的疲累感 同事說我氣色有比較好，臉色紅潤很多 不像之前很容易嘴唇死白 不知道是不是認真補鐵後慢慢有差 當然每個人的缺鐵原因跟狀況都不一樣 如果真的懷疑自己缺鐵，還是建議先去檢查、依照醫師建議補充 我只是分享自己實際經驗 如果跟我一樣對鐵劑味道很敏感，希望這篇能幫你少走一些冤枉路