我想詢問大家，有沒有人有類似的手術經驗，或是有什麼方式可以暫時有效壓制體味？ 某天，我收到一位已經離開公司的同仁留給我的紙條，還附了一瓶身體乳。 紙條上寫著： 「很冒昧……聽其他部門同事提說，貴部門有些同事嫌棄你的味道，不要來你們的狐臭區……不要被別人忽視你的能力。」 對方也有特別表示，因為其他人都不敢直接跟我說，所以才由他／她告訴我，也希望我不要往心裡去。 但老實說，對一個曾經有過憂鬱、躁鬱經歷的人而言，要我「不要往心裡去」，真的沒有那麼容易。 先說明一下我的體質，我本身屬於比較濕熱的體質，有耳濕的情況，而且平常並不容易流汗。 在收到這張紙條之前，其實也曾經有公司同事送我體香膏，並直接告訴我：「夏天比較有味道，冬天沒有。」 從那之後，我其實一直很在意，也一直努力改善。 我買過很多香水、腋下止汗劑、滾珠式體香產品等等，只希望自己不要造成別人的困擾。 所以這件事情對我的打擊，不只是「有人覺得我身上有味道」而已。 真正讓我難受的是，我開始忍不住去想——是不是一直有人在私下議論我？是不是有人會在其他部門面前談論我的味道、外表甚至能力？是不是曾經有人拿這些事情開玩笑、影射我，甚至在群組裡散播一些關於我的負面言論？ 我知道，這些事情目前有些是我的猜測，我也沒有辦法證明到底發生了多少。 但這張紙條確實讓我開始對自己產生很大的懷疑，也讓我覺得非常羞辱、難堪。 我甚至已經跟家人說，我想去做手術。 如果之後因為手術需要請假，同事問我為什麼要開刀，我甚至已經想好要怎麼回答： 「因為部門有人說我很臭，不過開完之後就不會有這個問題了。如果之後還有人覺得有味道，那真的就不是我的問題了。」 我知道，也許有人會覺得「有味道就改善就好了」，但對當事人來說，真正難受的往往不是味道本身，而是知道自己可能一直被別人拿來議論、嫌棄，甚至成為別人茶餘飯後的話題。 所以想請問大家： 有人有做過狐臭／腋下異味相關的手術嗎？ 手術效果如何？恢復期大概多久？ 如果暫時還不考慮手術，有沒有什麼方式是你們實際使用過，而且真的可以有效壓制味道的？ 我現在最想做的，是先找到一個能讓自己安心、有效控制味道的方法。 至少不要每天都一直懷疑自己：「我今天是不是又有味道？」