隨著年紀增加、工作壓力越來越大，本來很好睡的我，最近也開始有睡不著的時候。明明已經很累了，躺在床上卻還是睡不著，隔天起床整個人也會覺得沒休息好。

這次試了 DHC 好眠素，想說睡前吃看看（膠囊💊型，小小的，很好吞服），觀察自己會不會比較好入睡。我的吃法是睡前半小時吃，結果大概過了15分鐘，就開始覺得眼皮有點重，原本還想滑一下手機，後來就慢慢爬到床上睡覺了😂 最讓我意外的是，那天居然連牙套都忘記帶，就直接睡到天亮，還是鬧鐘叫我才醒來。 平常睡前都會記得戴牙套，結果那天真的累到完全忘記。

隔天起床的感覺也還不錯，沒有那種眼皮很重、腦袋酸酸暈暈的感覺，整體精神狀態算是滿正常的。當然每個人的感受都不一樣，我自己目前使用下來，覺得比較有幫助的是入睡這件事。

整體來說，這次使用 DHC 好眠素的感受滿不錯的，尤其是對於偶爾會睡不著、但又不想讓自己隔天昏昏沉沉的人來說，我覺得可以試試看。 不過我自己還是會先觀察身體的感受，不會因為一次有效就每天依賴，畢竟睡眠品質還是要從生活作息慢慢調整。這次算是一次滿意的使用經驗，之後有需要的時候應該還是會考慮回購。