如題 最近壓力大掉髮又變多🥲 加上我本身髮量就不算茂密，頭髮又比較細，所以髮縫一直都蠻明顯的 平常照鏡子還好但只要拍照遇到頭頂光，或朋友從比較高的角度拍下來就又更在意😅 以前都會想說換個角度撥一下頭髮遮住就好 但其實還是很在意 所以開始調整一些小習慣想慢慢改善 ▪️換邊分髮 不再永遠固定同一條分線，偶爾會換方向讓頭髮不要一直塌在同一個位置 ▪️頭皮保持清爽

我頭皮很容易出油，所以現在吸臉油時也會壓一下頭皮🤣 避免持續呈現扁塌的狀態 GATSBY白盒黑紙這款滿好用的 不會把皮吸到太乾 ▪️內服+外用

1.內服保健品 上網爬文看了蠻多 最後是買荷柏瑞這款頭髮B群健康Holland &Barrett hair vitamins 一顆不大算好吞 而且沒味道 每日一顆隨餐吃，不會有種吃保健品的心理壓力😬 我是找蝦皮信譽不錯的賣家下單的、英國原裝進口 2.外塗頭皮精華 最近喜歡這支歐舒丹的草本豐蘊養髮精華 舒緩頭皮強健髮根 洗完頭會認真先擦在頭皮上，順便按摩一下>再把頭髮吹乾 目前用了一週覺得洗頭的時候排水孔頭髮變少 梳頭髮也沒像之前掉一堆迷迭香味道也好聞 而且塗完頭皮不會油！吸收得很快 目前還不敢說髮量有什麼驚人的變化，畢竟養頭髮這種事情本來就需要時間 但最近發現洗澡的時候排水孔已經沒有很多頭髮了 吹頭髮完地上的落髮也沒有之前多了

先放一張現在的髮縫照當紀錄📷 打算繼續維持這些習慣＋保健品＋養髮精華一陣子 希望過幾個月回來更新的時候，可以有更好的結果🥹 未完待續！之後再來跟大家分享～