今天是我第一次使用棉條，因為聽說月經量比較多的時候使用會比較不痛，所以我選在生理期第二天開始用。 （我用的是導管式棉條，品牌是靠得住 放入的時候就覺得有一點痛痛的，但還在可以忍受的範圍內。把導管推到底、將棉條放入後，使用過程中倒是幾乎沒有什麼不舒服的感覺。 但是是取出來的時候😭真的好痛🤕 一開始拉棉線還沒什麼感覺，但拉到後面就覺得棉條好像卡住了一樣，有很明顯的異物感，最後是努力拉了好一陣子才取出來。 取出來之後，感覺陰道有點痛痛、熱熱的，真的讓我有點怕

我當時的姿勢大概是半蹲、稍微頂胯，再用手拉棉線把棉條取出來，拉的時候是斜斜地往外拉。 （我有看到有人推薦蹲下，讓棉條大致平行於地面放入或取出，這樣真的比較容易找到角度、不會痛嗎？ 我覺得應該不是棉條吸收量的問題，因為取出來時看起來已經吸了不少血，而且棉線也紅到一半了。不過也不確定是不是其他原因。 想請問有使用棉條的大家： 剛開始使用放入棉條時，取出來也會痛嗎？ 還是其實是我自己的問題？ 大家通常都用什麼姿勢放入和取出棉條？蹲著、坐著，還是單腳抬高？ 如果取出時感覺棉條卡住、有阻力，通常是什麼原因啊，怎麼調整角度 我目前已經試了兩次，但兩次取出來都覺得很痛🥲 所以現在先暫時改回使用衛生棉。 我覺得棉條真的很方便，如果能找到不會痛的使用方式，還是很想繼續用 —————————————— （二編 感謝大家提供的各種寶貴方法！🥹🥹 我現在放入還是抽出都完全不會痛！ 順便分享給跟我一樣的新手姐妹，大家如果也有取出會痛、卡住的困擾可以參考看看： 💡 1. 剛塞入會痛＝角度不對，一定要調整！ 如果在放入的過程中感覺到疼痛或阻力，就代表角度不對。 🙅 千萬不要死硬塞進去！ 剛塞時可能只是微痛，但如果角度錯了，等棉條吸滿變大後要拉出來時，就會很痛！ 在導管/棉條剛進入陰道口時，順著身體結構往後上方（朝尾椎方向）傾斜，朝身體內部斜，邊試邊慢慢微調角度，找到一個推進去完全順暢、無痛的方向再推到底 💡 2. 取出會卡住的兩大原因： 原因一：放進去時的角度就不對（就算吸滿血，拉出來還是會刮刮的、卡住） 原因二：棉條還沒有吸滿（我自己抽出來是不會痛，但會有很明顯的阻力與拉扯感） 💡 3. 讓取出更順暢的小撇步： 棉條吸飽血時取出會比沒吸滿時順暢非常多，不會有卡住出不來的感覺（如果已經血滲漏出來，還是卡住會痛那就是放、拉的角度不對 拉棉線時配合「慢慢吐氣」，能幫助骨盆底肌放鬆，真的會好拉非常多！ 希望這些經驗可以幫到正在跟棉條磨合的新手姐妹們，祝大家都能順利解鎖棉條自由！✨