大家前陣子有沒有在Threads上看到這篇文章 媽媽懷孕生產付出的代價真的不是只有那十個月而已 身心的變化跟後遺症更是一輩子的！！！ 我自己生完小孩之後體態真的整個大走鐘 最明顯的就是胸部萎縮下垂，肚子也像洩了氣的氣球一樣變得超鬆跟滿滿的肚皮皺摺 更別提內心因為生產經歷的劇烈轉變…… 從懷孕那刻起整個生活重心都在孩子身上但每次洗完澡看到鏡子裡的自己 那個曾經充滿自信的女孩好像完全消失了 心情常常低落自卑 甚至不敢讓老公看到自己脫衣服的樣子 那種對自己身體感到陌生與無力的焦慮感 真的說不上來 後來我很努力飲控每天抽空做運動，體重雖然順利瘦下來了 但腹直肌分離跟鬆弛的肚皮真的完全沒改善，坐下來那層皮還是垂在那裡 每次照鏡子心都很累…失落感超大 想請問版上媽媽有沒有做過腹部拉皮呢？大家恢復期會很久嗎？非常需要大家的經驗，謝謝大家了＞＜