在網路上看了很多瘦身方法
五花八門的> <

主要是想瘦臉 瘦腰 瘦腿 ˊAˋ

請問各位女孩們有沒有試過比較有效的 ~~~
或是自己的小撇步可以傳授 XD

共 8 則回應

可以順便求解如何瘦蝴蝶袖嗎++
可以上YouTube找zumba或是鄭多燕,每天跳30分鐘到1小時一定會瘦…
鄭多燕!!!!!!!
女生朋友跳了之後說超有效的喔
鄭多燕~
之前每天跳,朋友是有說有變瘦一些,原po可以試試 ~ ^ ^

By 小魚肉
每天進行有氧運動(慢跑、快走、鄭多燕......等)
超過30分鐘都可以達到瘦身的目的
但瘦身跟塑身是不一樣的
像臉、腿那類局部塑身的方式
原PO不妨上網爬一些局部塑身的文章
能讓瘦身效果事半功倍喔!!!!!
跳lulu老師的~
鄭多燕我跳一個禮拜就不行了……
真的很累

中科布丁
我會跳鄭多燕~
但沒時間的話,就會跳Tabata~ (瞬間爆汗
穿插跳,但持之以恆還是最重要的~
馬上回應搶第 9 樓...