我已經受不了我的象腿了
買褲子真的很難買
跪求瘦下半身的方法!!!!

熱門回應

32
空中腳踏車!重訓下半身!
用乳液按摩你的肥腿!
刮痧板刮大腿經膽!刮小腿!
穿睡眠襪!吃飽不要馬上坐下!
我腿也很粗,今年終於看見大腿縫了!
一起加油!

沒 有 簽 名 檔
10
嚴重同感阿!跪求瘦腿
想瘦努力健身後來只是從鬆軟的象腿變成比較不鬆軟的象腿
還是象腿阿崩潰

共 12 則回應

10
嚴重同感阿!跪求瘦腿
想瘦努力健身後來只是從鬆軟的象腿變成比較不鬆軟的象腿
還是象腿阿崩潰
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
3
不要一直坐著 不要翹腳
跑步 拉筋 穿塑腿襪

(一個也是想減肥 可是還翹腳吃很豐盛的好運姐
32
空中腳踏車!重訓下半身!
用乳液按摩你的肥腿!
刮痧板刮大腿經膽!刮小腿!
穿睡眠襪!吃飽不要馬上坐下!
我腿也很粗,今年終於看見大腿縫了!
一起加油!

沒 有 簽 名 檔
2
想瘦小腿的有好建議嗎 ¿?(๑˙―˙๑)¿?


小腿和大腿一樣粗
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
0
穿睡眠襪有效嗎?
有沒有推薦的牌子?
我朋友有在穿,但是她說穿幾次就鬆了
1
B7 有效啊
不能說很有效地看出瘦腿效果
但是對於運動後站久的舒壓挺有用,
水腫也是,
穿了也挺安心(明天至少腿型不水腫這樣)
我推爽建 QTTO ~
雖然有點貴但挺好穿的~
第2推薦 婭薇恩
推舒適度還不錯
伸展度佳

瘦小腿建議還是多按摩,
也可以壓壓穴道,
運動完要伸展~
不過...
小腿跟大腿一樣粗太誇張了啦


沒 有 簽 名 檔
0
我也是小腿跟大腿一樣QAQ
3
看看你是肌肉多還是肉肉腿喔~基本上少吃澱粉類多拉筋還有敲膽經刮痧晚上抬腿都很有效喔!!!
有毅力就可以做到~一起加油!!
0
要怎麼判斷是肌肉還是肉肉腿呢
平常有在跑步,也有適當拉筋
可是一墊腳尖,小腿就有明顯線條出現(比以前不跑步還明顯RRR)
但是放鬆時,就是晃來晃去的肉了orz
4
肌肉是硬硬的,肥肉是軟的
水腫是拋拋的
如果有拉筋還是有,代表還需要更多伸展
伸展會讓肌肉拉長,線條變好看
也要按摩喔~或是抬腿
加油!

伸展小腿如這個網頁的第二張圖

這個網站的瘦小腿我認為挺中肯
馬上回應搶第 13 樓...
回應...