相信女孩們都知道那種明明有吃飽卻還想再吃東西或是明明正餐都有吃還是想吃點心喝飲料的痛苦感受
以下是我目前的對抗方法:
1.先想著這個吃下去是滿足現在的自己辜負未來的自己
這個沒用
2.再去找人哭訴欸欸我好想吃好想吃好想吃喔怎麼辦
這個也沒用
3.去翻美食版看圖一直看看很多看到都飽了
這個時間成本高但是對我非常有用
再不行
4.吃一點點
然後趕快去刷牙!!!
有刷牙有差~~~

如果有聚會什麼的就大口吃然後告訴自己要吃就要動逼自己去運動

我這個禮拜目前吃了三次brunch三次下午茶但是也運動了三天才勉強維持住體重體態

以上跟女孩們分享囉~

共 5 則回應

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為什麼這篇不在我剛剛克制不了吃了洋芋片和軟糖前出現呢TTTTT

感謝分享XD
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不知道對重症燒肉控有沒有效😂😂😂
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B2 我也一陣子淪陷!可是後來覺得對身體負擔好大,心念一轉(?就完全不吃了!
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那個…我之前有看過一篇報導說
剛吃完東西不能馬上刷牙
好像是會傷到牙齒還是什麼的
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刷完牙再擦護唇膏 效果更好 😁
馬上回應搶第 6 樓...
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