這篇介紹的是超級流質飲食 想要趕快去吃東西的牙套女孩們可以跳過QA區趕快手刀去吃東西吧!!! Q1:為甚麼說超級流質呢? 因為我目前處於綁牙狀態(圖有點驚悚 就不放了) 任何吃進去的東西都要先通過針筒(如圖)才能吃

Q2:什麼是綁牙? 簡單說就是嘴巴裡面有牙套 手術焊鉤 咬合板 橡皮筋 我綁牙的第一周跟第二周橡皮筋超級緊完完全全無法張開嘴巴 打哈欠的時候無敵痛苦覺得牙齒都快斷了 Q3:為甚麼要綁牙? 這邊先說明 每間醫院的手術方式不一樣 我開刀的醫院是需要綁牙的 目的是固定 正顎手術其實就是蓄意性骨折讓骨頭在正確的位子 有鈦合金迷你骨釘固定 但是剛打斷整個位子非常不穩定骨頭也還需要時間長 所以把牙齒綁住讓位子固定 Q4:手術的必要性? 咬合不正會影響功能 像我咬合不正部分原因是因為有一邊的骨頭比較長 我顳顎關節也長期處於不穩定的位子 長期下來對關節負擔很大 也因為骨頭位子不對 牙齒為了咬的到 會歪掉 像是我有一邊下排牙齒是往內傾斜的長 為了咬到上面的牙齒 另外術前我放鬆的時候嘴巴是閉不起來的 這樣會導致口腔環境難以維持容易蛀牙 因為種種先天不足後天不良 我術前補了11顆蛀牙 其中很多顆根管(還有門牙國中就根管了) 被總醫師點名要好好刷牙過(汗 那如果是骨頭的問題必須等青春期過後才能動刀不然一樣長回去 Q5:手術了還要矯正嗎? 大部分是要的 因為手術完不會是最佳咬合的狀態 不過還是有人只有手術沒有矯正(我知道的就一個 是非常稀有的Case) 我比較幸運的地方在於雖然牙齒排列不算好還是不需要術前矯正 術前矯正的話整個療程再+一年 像我這種只需要術後矯正的狀況就是術前一個月上矯正器 (我才不會承認我貪吃到 偷吃牛軋糖把矯正器咬掉) 術前一天才上矯正器的金屬線跟手術焊鉤 以上簡易問答結束 接下來是我這個月以來的飲食 超級營養 我現在有維持在我出院的體重(入院 48.8 出院45.4 其他人手術+綁牙期間我聽過的有瘦五公斤 六公斤 還有八公斤的) 1.熬很久的各種湯 爸爸相信熬久一點營養會跑比較多到湯裡 (他說他吃不是湯的部分都很沒餵到營養應該真的在湯裡了) 所以時間允許的話幾乎都是電鍋煮2～3次再給我喝 以下是我目前喝過的湯 香菇雞湯+雞精 菇菇雞湯+雞精 三角魚湯+蒜頭 牛肉燉馬鈴薯白蘿蔔湯 里肌肉燉胡蘿蔔馬鈴薯湯 排骨湯（用小排所以很油 可以的話先冰冰箱再把上面那層油刮掉） 蔬菜湯（我認識的蔬菜有限我也不知道他到底加了什麼） 不過他最近不管什麼湯通通都加蘿蔔跟牛蒡有時候還有洋蔥 我都分不出來到底是喝甚麼了>< 2.果汁s 柳丁汁 不要把纖維也丟進調理機攪會苦苦的 題外話：現在柳丁好貴哦 芭樂汁 果汁機打完要濾兩次 兩次！！！ 不然會發生針筒很難用細管還一直噴射到臉的慘狀（常常吃到非常生氣） 梨子汁 我是吃韓國雪梨 常溫很甜很甜建議冰冰箱再打 蘋果汁 冰的常溫都蠻好喝的 爸爸買的是有機蘋果不過我喝起來沒發現跟一般蘋果有明顯不一樣 火龍果汁 要不是怕染色我應該會一直喝 奇異果汁 不管一顆多少錢都很難喝 除非喝過喜歡不然還是不要 4.優格 用的是手工無糖優格 mix過各種水果 覺得最好喝的是蘋果 鳳梨優格跟柳丁優格也都能接受 5.營養品們 偉力健 我是鮮奶茶會點無糖的人所以選了三多無糖的那款偉力健(店員說比亞培安素無糖的不甜) 雞精 桂格養氣人參有人參味我比較不喜歡所以都喝單純版 德國好立善發泡釘 我買鈣跟綜合 喝過應該知道他像汽水所以要趕快刷牙 考慮放棄因為我已經每天固定喝很多牛奶了（一錠鈣的號稱有500cc牛奶的鈣含量 覺得直喝牛奶還不用擔心牙齒） 6.粥 用糙米用糙米用糙米 白米粥的漿非常黏稠 卡在嘴巴裡面那些板子啊手術鉤上真的很困擾 目前喝過牛肉粥跟排骨粥 就算糙米還是很不流質決定以後再喝 7.牛奶 我現在一天喝一到1.5公升牛奶 (我以前就滿愛喝牛奶了就算有吃正餐也還是可以一天一公升牛奶) 全脂牛奶最飽(廢話) 不過我通常喝乳香世家低脂牛奶 2.7L199 最便宜的還是好事多牛奶啦 1.89L兩罐 215 (沒記錯的話) 8.米漿豆漿 綁牙的話還是得用濾網過濾一下喔 我自己最喜歡的是芝麻米漿 不過聽說比較能吸收的是豆漿 關於不那麼流質的食物 我剛上藍色橡皮筋撐開牙縫好放置後牙扣環矯正器的時候不舒服了三四天 那時候吃的是 薯泥 各種粥 很軟爛的馬鈴薯燉肉 名東現烤蛋糕黑糖口味(這個長相普通可是超級好吃啊啊啊) 其實只要你願意含到爛吞下去都可以 我的薯泥有附一小片麵包直接配鮮奶茶在嘴巴裡泡軟吞下去 以上希望有幫助到很想吃東西的牙套妹們~~~