不知道為什麼我小腿就比較壯
有什麼運動可以讓它變細呢

熱門回應

15
睡前
抬腳20分鐘
空中腳踏車踩個5分鐘
再用乳液按摩(記得由下往上喔!!!

運動完一定要拉筋 不然會長蘿蔔喔

生理期那段時間腿會特別腫 一定要更努力按摩喔~~

共 7 則回應

6
只能按摩吧
感覺運動反而變壯?
2
運動完拉拉筋之類的(?
2
抬腳+按摩!!
15
睡前
抬腳20分鐘
空中腳踏車踩個5分鐘
再用乳液按摩(記得由下往上喔!!!

運動完一定要拉筋 不然會長蘿蔔喔

生理期那段時間腿會特別腫 一定要更努力按摩喔~~
2
把腳和身體抬腿九十度~
3
運動完一定一定一定要拉筋
1
我沒有特別照顧小腿但就很細耶
可能跟個人有關
像我都胖小腹超困擾的啦哈哈

我看室友還有很多朋友都是抬腿~
馬上回應搶第 8 樓...
回應...