想問大家有沒有什麼運動可以讓胸部不要外擴或歸位ㅠㅠ
小女子的胸部外擴加有點下垂
覺得非常心煩啊ㅠㅠ

胸部大好像比較容易這樣QAQ

共 13 則回應

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卡位等解答
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嗯…按摩的話應該有效吧?(○'ω'○)
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練胸大肌練胸大肌練胸大肌!!!!
伏地挺身或引體向上
不然就去做重訓吧
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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只要夠大就會下垂+外廓吧....
之前看A杯的室友的胸部完全就是堅挺美麗
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決定做伏地挺身和雙手合十向上

可是我覺得我擴的不像話ㅠㅠ
考慮睡覺穿運動內衣了
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有一種睡眠內衣哦
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雙手合十+雙手拍打南半球(聽得懂嗎XD)+伏地挺身=我的routine
不過我才小C而已,不知道是不適用於大奶:(
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拍打南半球是指有下往上打嗎XD
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對對對~~ 拍打拍打或許可以晚點接受地心引力的事實
我都是再洗澡的時候順便打打和雙手合十
有時候會按摩,月經來或許脹胸會舒服一些
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請問雙手合十是什麼意思~><
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B11 你先把手臂向兩側延伸然後做拍手的姿勢 手臂不能垂著 手心貼手心 手臂施力讓手心更密合 你會發現胸部兩側也會有施力 可以讓胸部比較集中
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B12 原來是這個意思 感謝~~~ :)
馬上回應搶第 14 樓...
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