吃素的高蛋白選擇- 豌豆蛋白

2020年10月30日 14:26
相信大部分吃素的朋友非常常被問到的(友善的)問題就是 ”嗄?那營養會不會不夠?” 如果對吃素稍有了解的人,可能還是會對“吃素蛋白質容易不夠”這件事有疑惑 雖然重點在吃的選擇不過呢 我自己目前雖然是蛋奶素但是不那麼常吃蛋奶 仔細的思考後發現其實確實真的蠻容易不夠的 畢竟沒有大魚大肉的話,雖然有在喝豆漿,豆腐豆皮真的蠻難吃到很多 蛋白質就算不是為了健身不管是對健康或外表保持都很重要(過25歲後你就慢慢會知道了) (重點來了)這一年來我有持續在補充的就是豌豆蛋白粉 因為豌豆蛋白不會造成乳糖不耐、不會脹氣不會過敏等原因 所以經常性的跟豆漿打一起之後在早上當部分早餐或者是晚上 而且不需要搭配健身才能飲用這點真的深得我心(懶) 不知道大家有沒有在喝豌豆蛋白呢? 另外,我在自己的Youtube頻道有討論了兩個牌子的豌豆蛋白 有興趣可以去看看呦<3
愛心驚訝
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國立臺灣大學
可是這個都好貴呀😢
B1 舒特羅真的蠻貴的 MyProtein算下來真的不貴喔!影片中有提到的價差真的很驚人😄
世新大學 經濟學系
請問碗豆這麼稠跟菜味怎麼喝的下去呢
B3 其實不會是菜味耶 雖然有點奇特的味道但是搭配可可粉之類的其實味道不會很怪 高蛋白的愁感像奶昔一樣還好的啦
嘉南藥理大學
我買了My Ptotein的碗豆蛋白有一個怪的味道是正常的嗎? 我之前買他們家的大豆蛋白味道就沒那麼餒!
B5 確實不像乳清蛋白那樣那麼「自然」的味道(畢竟大家比較習慣喝牛奶) 怪怪的味道⋯⋯我想應該也算吧 只要嚐起來沒有酸味或腐敗味應該就是沒有壞掉,就是需要一點時間習慣😂 大豆蛋白我也蠻想嘗試的就是怕生活中已經吃太多大豆了
國立勤益科技大學
好囉您好 我有事想請教您 B6