#詢問 握力測試沒過的話,隔幾天再測比較好?

如題,昨天跑了兩家醫院都沒過(在和平測左手30右手26),手臂也很痛 想問一下第一次沒過的女生們後來都是隔幾天再去測的呢? 本來預計星期五再跑一次和平, 但今天手臂還是會酸痛, 有自己去吊單槓,前一兩次能到十秒,後面都差不多五秒左右,後來還破皮長水泡, 蠻沮喪的,之前沒想過會上榜所以也沒注意體能要求,但還是想看看有沒有什麼辦法能補救 有去常去的健身房請教那邊的教練,但感覺他們也不認為有什麼可以補救……
愛心
哈哈
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