救我,拜託了

國立政治大學
如題,今年本就諸事不順,一直苦撐但最近又發生一些事情把我擊潰,心理狀況出現很大的問題,明顯感受到記憶力、專注度、邏輯組織能力和思考深度大幅衰退,時常胸悶和胸口抽痛,隨著考試時間越來越近壓力越來越大,每天好似行屍走肉,逼自己坐在書桌前一整天,但效率低下,從圖書館回到家卻感覺什麼都沒讀進去 現在的心理狀態是抑鬱、焦慮、低落、無助等負面情緒的綜合,在學校大哭了幾次,抽菸變得頻繁,酗酒到肝功能出現紅字,手莫名會抖,知道不能繼續處在這個狀態但試過各種方法排解無果,這樣的情況持續有一個月了,每天都很痛苦,很絕望所以上來求助,希望版友能分享自身成功排解低潮和心態調適轉換的經歷,我有非今年上不可的壓力,拜託了,我不想放棄,也不想繼續停在這個狀態,我想上榜,我想活下去
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