給：準備考諮商所/還在觀望是否入坑的你
東吳大學
📚為了方便閱讀，本文有使用Ai協助排版，但內文是根據個人經驗自己打的📚
📚請理性討論📚
📌 前情說明
這不是一篇「勸退文」，只是我想把自己看見的風險、踩過的坑都誠實寫下來。
因為過去的我，沒能事先得知這些資訊，或是明明提前知道了，卻心想「沒差啦，船到橋頭自然直」，結果過了一段蠻艱辛的日子。
所以，如果你...
1️⃣正準備考諮商所
2️⃣還在觀望是否要投入這條路
那這篇文是寫給你的。
希望能幫助到你評估這條路上的風險與成本。
（當然，這些只是我的主觀經驗與觀察，也歡迎在留言區理性討論。）
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🕰️ 一、時間與金錢考量：三年畢業只是理論值
實際上，多數人會讀到碩四、甚至碩五。常見原因有以下兩種：
🔵 a.論文延宕
這是一個很現實但很少人會討論的問題：
▶️「諮商所報考人數逐年上升，因此某些學校會調高諮商所的錄取名額，但教授的指導名額是有限的。」
舉例：A校規定兼任教授一年只能收3位學生，但那年有5人想選這位教授當指導老師。於是，就會有2人被延到下一年，佔用學弟妹的名額。年年如此，排隊名單越拉越長。在這種情況下，即使你早早完成論文，也只能乾等輪到你那天。
▶️因為教授指導名額不足而被迫得讀到碩四甚至碩五的人，其實不在少數。如果你想三年畢業，請務必打聽各校實際的指導資源量能。
▶️嗯...當然，論文延宕的原因也有很多，像是指導教授的風格、研究生的拖延（笑），以及下文要討論到的，真的忙到沒空。
🔵 b.忙到沒空
通常諮商所的時間分配如下：
碩一：修課 + 找兼職實習
碩二：修課 + 每週8小時兼職實習(理論上) + 找全職實習
碩三：每週4天全職實習 + 每週/隔週返校督導
中間還夾雜各種雜事：打工、TA/RA、投稿、壁報發表、教授的奇妙任務……
有時雜事佔用的時間會比課業更多：）
喔~~別忘了還有論文和心理師考試呢🫠
▶️小結：確實有人可以把寫論文、考心理師考試分配在前三年內完成，但這真的需要有足夠的意志力和一些運氣（遇到好教授且不用跟學弟妹搶名額）。
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📚 二、關於課業與修課
🔵a.網路上的課綱參考即可
我知道現在網路上可以找到各諮商所的課綱，雖然看起來很多、很豐富，但很現實的是...
▶️「這些課不一定開得成」
一切都要取決於：
教授願不願意/有沒有時間開課、
有沒有足夠的修課人數、
你自己有沒有足夠的餘力應付。
▶️小結：系上的實際開課狀況/系上資源真的不能全憑網路上的資訊，請自行跟就讀於該所的學生打聽喔~~
🔵b.碩班課程的工作量比大學部更高
考選部規定的21學分是必修（否則無法報考心理師）。
再加上若你是非本科生，有些學校會要求你下修大學部的課。
▶️研究所課業難度遠超大學部，一學期12～15學分就能讓人忙到飛起來。別幻想自己可以把課表排滿。
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💼 三、關於兼職實習
🔵a.難找。
兼職單位不太好找，有公開招募的單位較少，如果真的找不到，可能就得靠學長姐口耳相傳或是人脈介紹。
而在「準備履歷、面試、被拒絕」的這個歷程裡，是很花時間且很挫折的。我看過有人找了將近半年才找到兼職實習單位...
🔵b.花費的時間可能比想像中多
雖然理想上的兼職的實習時數是「每週一個全天，或是兩個半天，共8小時」，但有些單位可能會要求實習生負擔一些非專業相關的行政工作，導致實際時間多出非常多。
▶️這個部分請在找實習機構的時候自行打聽。
🔵c.沒有薪水。
是的，絕大部分機構是沒有給薪水的。
就算有，也可能是以「津貼」的形式發放，大概一個月幾千元左右。
🔵d.可能要自付督導費
諮商所學生需要在專業督導的指導下才能進行諮商，這是心理師法與倫理的規定。
如果實習單位沒有提供免費督導的資源，那實習生需要自付督導費。
督導費的價格從一小時幾百到上千元都有，一學期可能得多支出幾萬元。
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🕓 四、關於全職實習
🔵a.比兼職實習好找
有開缺的機構比較多，不過也不是能全然鬆懈的程度，還是會有人花將近半年才找到機構。
🔵b.加班可能是常態
實習時間為一週4天。實際值班的時數非常浮動，要看機構派多少工作給你。據我所知，晚上留下來加班，或是下班後仍要在家工作是常態。我自己是加班補修時數多到差點用不完啦...
🔵c.d.薪水、督導費同上述。
🔵e.學校會規定每週/隔週返校一次
全職實習就有點像是在提前體驗職場生活了，但研究所會規定定期返校，跟校內負責實習課程的教授討論實習狀況、進行個案提報、書報討論等等。
如果你的實習機構在外縣市，那交通費也會是一筆很大的開銷。
各校/各老師的風格和規定不同，但總之這會是一個工作量來源。
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💰 五、 就業考量：畢業後未必馬上能穩定
🔵a.心理師國考
全職實習結束約六月底或七月初，但七月底馬上就要考國家諮商心理師考試。
雖然國考錄取率不低，但科目多達六科，範圍廣、出題方式又越來越刁鑽。
▶️如果你想三年畢業，這時候可能要一邊處理論文、跑離校、實習收尾、還得準備考試，會是很巨大的壓力。
🔵b.諮商業界現況
自費諮商所期待你有名氣或自帶案源。
大專院校/基金會/公部門看重你有豐富實務與系統合作經驗。
但身為新手心理師，你可能剛畢業、沒名氣、沒人脈，也沒經驗，到底該去哪裡開始職涯，是下一個現實難題。
▶️即使有執照，也往往要熬過一段辛苦期，才能慢慢穩定下來。
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🧠 六、常見迷思與心理預期落差
❌「研究所和實習單位的人都會很有愛心吧？」
如果你出過社會，那你可以把諮商所／實習單位當成一般辦公室，
有些辦公室的確溫暖有愛，夥伴真心支持彼此。
但也有一些辦公室氛圍冷漠、勾心鬥角、愛八卦。
▶️建議保持期待，但也保留界線。請好好保護自己。
❌ 「錄取率低到讓人絕望？」
目前已經有一些熱心的前輩整理出諮商所的錄取率了，不過這邊要提醒一下：
那是「報名人數」和「錄取名額」的比例。
要扣掉「缺考的人」、「單純來碰運氣的人」，並且考量到「正取生可能放棄名額，備取生遞補」，那其實錄取率不會低到讓人絕望的程度。
▶️據我所知，有些錄取率是個位數的學校，其實遞補到很後面，或是實際到考人數只有八成，這部分一樣請大家自行打聽。
當然，儘管如此，錄取率跟其他研究所比起來還是偏低啦，準備半年或一年才考上是常態。
如果非某幾間學校不念，那準備好幾年也有可能。
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✅ 結語：考諮商所需要投入相當的時間和金錢成本，請冷靜評估自己是否有足夠的內外在資源可以應對。
再次強調，我沒有要勸退，只是想讓大家看到更多資訊、想得更清楚，
還有很重要的，在報考/入學/找實習機構的時候先自行打聽。
可以問問自己：
▶️1. 諮商所的課業與時間／金錢成本，我能應付得來嗎？
我真的看過好不容易考上，讀了幾年，但最後因為經濟壓力、心理壓力撐不下去而休學的人。
碩一可能還有辦法靠打工養活自己，但碩二、碩三開始實習後，打工時數就不像碩一時期這麼多了，得靠著存款支撐或是家裡援助。
▶️2. 真的想讓「助人」變成工作嗎？
▶️3. 「對心理感興趣」就等於要念碩班嗎？
其實還有很多方式自我探索與助人，像是：
接受諮商、當志工、看心理相關的書、聽講座、跨系選修心理系課程等...
可以思考一下「非讀不可」的理由是什麼？
（不用立刻回答，但放在心裡思考一下也好。）
