壓力排解指南
國立成功大學
如題，最近適逢推甄季，陸續放榜後大家就要開始找教授了。在這裡先預祝大家推甄順利
如同大家所知，碩班生活其實不算容易。畢竟已經算是半個職場，也已有像是老闆的教授需要大家去面對，所以時不時會聽到研究所的一些相關悲歌
其中，不乏一些無法撐過碩班生活給人的壓力，進而導致的一些憾事發生。
導火線可能是：和同儕相處不順利、和教授相處不順、實驗進度不順利導致延畢等等
從去年，就有發現身邊的友人似乎在升上碩班後，表示自己身心疲憊。所以想來這裡發文，讓大家知道排解壓力在碩班生活的必要性
1.建議大家可以定期找時間運動，一個禮拜一天就好，讓自己從運動中獲得一些舒壓。研究指出運動會釋放腦內啡，是身體的天然止痛劑。
2.適時的多曬太陽，請不要把自己一直關在室內、實驗室、租屋處等。避免自己長時間處於一個陰暗、幽閉的角落，這其實對身心很不好
3.找人聊聊。蠻推薦大家在壓力大時，尋找比較親密的友人聊聊，或是任何自己信任的人也可以。如果真的找不到，或許尋找隔壁實驗室的同學，也許他們可以幫助您也說不定。
4.設定停損點。如果真的撐不過去，可以適時辦理休學。大不了不要這個碩士學位了，這張紙遠遠沒有您的生命來得有價值。
最後，感謝看到這裡的大家，希望大家都能順利度過這段不容易的時光。還在等待推甄的學弟妹，祝福你們順利上榜，找到自己喜歡也適合的教授
