二更
比較多人在意的兩個問題我打在這裡。

這些理論信不信在於你自己
但都是有成功案例我才會拿出來分享的

Q:雄性禿怎麼辦?
A:
一般掉髮是沒有所謂的毛囊壞死
在我們體系的理論當中
沒有遺傳禿、雄性禿
在檢測儀底下,只要還有毛孔,毛囊一定都還在
只是毛囊現階段是在裝油脂還是頭髮。


Q:白頭髮很多怎麼辦?
A:
白髮原因不外乎除了壓力之外甚至會說到遺傳
壓力大減緩頭部的血液循環
減緩頭皮吸收營養
如果毛囊沒有得到適當的營養
就會影響黑色素製造細胞的能力
沒有黑色素就會變成白頭髮。

毛囊環境保養乾淨給足毛囊所需養分
頭髮有可能白髮替換成黑髮
我有客人就養髮得到意外收穫
從白髮漸漸長出黑髮。

——————————————————————

更新

打這篇文的目的是為了告訴大家
只要毛囊顧好,一切問題不用太擔心
(包括掉髮、雄性禿、頭皮屑、出油、痘痘、頭髮長的慢、白頭髮)
也一直提醒大家
毛囊是所有問題的來源。
毛囊是所有問題的來源。
毛囊是所有問題的來源。
很重要,講六次了

也請不要在底下一直推薦去看醫生吃藥blablabla
去看醫生也只是開藥、擦藥、打頭皮針而已
真正問題沒解決掉,其他旁門左道都是多餘。

然後這裡也不會推薦你該用什麼洗髮精

你問:「保濕、滋潤行洗髮精好嗎?」
我會告訴你:你的毛囊會堵塞。
你問:「深層型的洗髮精好嗎?」
我會告訴你:你的頭皮越來越乾就算了,也沒有深層到可以清潔到毛囊。」

老實說真的有心要解決的話
我任何洗髮精都不推薦。
(你們懂那種很想幫助你們,卻又不能告訴你們要用哪種洗髮精的心情嗎😭)


其他內文有提到的問題,留言就不再做回覆了🙇🏻♀️



正文開始 ——————————————————



大家好,我是妮妮。


這是我第一次在Dcard發文,
太多要講了,所以想到什麼打什麼
如果哪裡沒有打清楚的再麻煩告訴我一聲🙇🏻♀️


發文的目的是希望能幫助大家了解自己的頭皮狀況
避免有廣告的嫌疑,這裡不推薦任何洗髮精


如果有癢、頭皮屑、出油、頭氣味、掉髮、乾癬、異味性皮膚炎、敏感
這些問題的你
都可以看這篇文,多瞭解自己的狀況。



——————————————————————



先告訴大家一些基本觀念。


▋頭皮分為正常、乾性、油性、敏感性。

在沒有看到頭皮檢測圖的情況下
我們無法分辨頭皮是哪種性質
即使你今天很容易出油,也不能判定是油性頭皮。


先認識「正常頭皮」的條件。

1⃣️ 頭皮有彈性和厚度,表面顏色清澈

2⃣️ 每個毛囊生長2-3根頭髮

3⃣️ 頭髮粗細不落差太大


曾經看過一個婦人她是標準的正常頭皮
有人說,那肯定是貴婦!
其實她只是在離婚之後,很懂得放鬆自己
沒事會和朋友出去唱唱歌聊聊天,作息也都很正常
加上平常有保養頭皮的習慣才有這麼健康的頭皮。


再來,
乾性和油性大家應該都不陌生
就直接來講「敏感性頭皮」好了

1⃣️ 分為整體、局部發紅

2⃣️ 導致容易癢或是產生頭皮屑

3⃣️ 乾性、油性都有可能惡化為敏感性頭皮
(通常10個有10個都會是)

但不用太擔心
如果你的敏感不會造成你的不舒服
可以不用過度的理會他
但如果已經嚴重影響你的生活了
麻煩快去找你的管理師解決,不要讓情況惡化。



▋飲食習慣、睡眠品質、生活作息、心理壓力、洗頭水溫,都是影響頭皮的因素。

現在的人普遍都比較操勞,各種因素的情況下
100個人都不一定有1個正常頭皮
相對的,或多或少都會有些敏感的問題。


▋洗頭水溫控制在溫冷水。

用脈搏測試最準
找到不會太冷也不會太熱的水溫之後
再涼一點點,就是最適宜的水溫。

雖然我自己在服務顧客的時候會習慣偏冷一點
但如果怕冷的人,可以在熱一點點點點沒關係
只是溫冷水是讓頭皮最無負擔的水溫。

洗太熱的話,頭皮會呈現保護的狀態
熱水會清除自然分泌的油脂層
使得油性頭皮的皮脂腺分泌更多油脂,容易會有毛囊炎之類的問題
本來就皮脂分泌不夠的乾性頭皮則會越洗越乾,容易產生頭皮屑。

也不建議洗到太冷的水
太冷的水會讓毛孔收縮,沒辦法清洗乾淨到毛囊裡的污垢。


▋洗髮精的種類

市面上包含髮廊的洗髮精有兩種

1⃣️ 頭皮洗髮精

就是所謂的深層洗髮精
通常會添加薄荷洗了會有涼感。

因為清潔力較強烈
可能會造成出油量更旺盛(水溫太熱相同道理)
或是一些敏感性問題

2⃣️ 頭髮洗髮精

洗完頭髮會很滑順,或是味道很香。

長期洗下來毛囊會阻塞很嚴重
造成癢、出油之類的問題
就好比是卸妝油,你會拿卸妝油洗臉嗎?
不會嘛
那當然頭皮和頭髮需要用的洗髮精也不一樣




再來就要說到「毛囊」的影響有多大了。


毛囊是所有問題的來源
毛囊是所有問題的來源
毛囊是所有問題的來源

很重要,講三次


毛囊的位置在頭皮底下
每根頭髮都有屬於自己的毛囊
形狀會呈現像是漏斗狀的袋子包覆著頭髮。

毛囊的旁邊有一個小型囊狀物是皮脂腺
就是分泌油脂的地方。


▋正常來說乾淨的毛囊應該是長這樣。

Post images

當皮脂腺分泌油脂的時候
第一個堆積的地方就是毛囊
而一般人在洗頭的時候基本上都只有洗到一樓
地下室完全沒洗到呀

(黃色的是油脂)
Post images


所以當油脂堆積到裝不下的時候
就會滿出來堆積在毛孔周圍

Post images


然後就會產生
「怎麼洗完隔天又立刻出油?」
「怎麼洗完還是覺得頭好癢?」
「怎麼洗完頭髮都沒蓬鬆感?」
這些現象

因為你只是在洗表面啊啊啊啊啊
就像美冴打掃只掃看得見的地方
其實真正該洗的地方都沒洗到


給你們看實拍,或許會比較了解我在說什麼
(圖片是我的,請勿盜用)

這位顧客她每個月都會做1-2次的去角質
但時常覺得悶悶的,洗完隔天下午就又癢又出油。

Post images



再來看一下清洗完毛囊後的結果



3


2


1


登愣!


Post images


再看一次對比圖
是不是真的很乾淨!


Post images





▋除此之外,毛囊沒清洗乾淨的話



1⃣️ 頭髮會越變越細,掉髮危機

大家都知道頭髮有生長週期
當舊頭髮要說byebye的時候
卻被油脂包覆住無法正常替換
新頭髮就沒有空間可以生長出來
導致頭髮的粗細落差明顯
(對應正常頭皮第三點)
自然而然就不會是正常的生長週期。


2⃣️ 頭髮不蓬鬆,頭皮沒有呼吸感

原本毛囊裡只住著頭髮
但油脂堆積後被填滿了空間
所以頭髮就沒有多餘的空間可以活動啦!


3⃣️ 頭氣味明顯

一樣的道理
毛囊和毛孔周圍堆積著油脂,油脂把毛孔塞住了
所以就算你一樓洗得多乾淨
味道還是會從地下室緩緩的飄上來


4⃣️ 毛囊炎

毛囊炎除了飲食和作息不正常之外
毛孔阻塞也是很大的一個因素
因為阻塞造成癢,癢就會想洗頭造成過度清潔
過度清潔會導致過程中抓傷或是抓癢的時候摳傷。


5⃣️ 頭皮長痘痘

按照前面相同的邏輯
油脂就像粉刺藏在你的毛孔裡
時間久了你不管他,它就囂張變成痘痘給你看。

也有可能是常戴安全帽悶著、枕頭套不乾淨、洗髮精沒沖乾淨、洗完頭毛巾包著不吹乾,很多種原因。




接著要說些正確的洗頭方法
就從洗頭到吹頭髮的順序來講好了。



▋水溫使用溫冷水

上面有提到水溫測量方式,這邊就不多說了。


▋起泡要從髮尾把泡泡帶上去

直接整坨洗髮精從頭皮上抹下去是大忌啊
就像洗臉也不會擠了洗面乳就直接往臉上抹吧!
長髮可以將洗髮精從髮尾起泡帶上去頭頂
短髮就不用擠太多,現在手上加水起泡再開始洗。


▋洗兩遍是沒問題的

有人說「洗頭到底要洗幾遍?」
通常第一遍只是把表層的髒污灰塵洗到
第二遍才是真正的開始清潔。

習慣洗深層洗髮精的人
不建議兩遍都用清潔力比較強的洗髮精
第二遍可以選擇比較溫和的洗髮精

⚠️切記只能用指腹搓揉,用指甲會刮傷頭皮!


▋沖水要沖久一點

千萬不要只是把泡泡沖掉而已
頭皮表層都還有洗髮精的殘留啊啊啊
如果沒有沖乾淨會造成毛孔阻塞
或是洗髮精凝固後黏在頭髮上
(看起來就像頭皮屑)


▋護髮素只塗在髮尾

長頭髮的通常一定不會略過這個步驟吧
但要記住,護髮素要從髮尾往上帶
我通常只會帶到頭髮的三分之一而已
就算上面還是打結也沒關係
沖水的時候自然而然就會順開了

⚠️記得要沖掉護髮素之前
手一定要先沖乾淨才能摸到頭皮。


▋擦乾的時候用按壓的方式

尤其是容易有頭皮屑或是長痘痘的人
一定要用溫柔的方式對待你的頭皮,用按壓的方式把水分壓乾
用搓的(就是電影裡很帥氣的那種擦頭髮方式)
會讓你的角質掀起剝落,看起來就像頭皮屑。


▋保養品只能抹髮尾

髮尾是頭髮最沒有營養跟乾躁的地方
上面營養是夠的其實不用帶太上去
我一樣都抹到頭髮的三分之一而已

⚠️要頭髮之前,手上的產品要先沖乾淨
任何觸碰到頭皮的時候,手都必須保持乾淨的
尤其是這種油類的東西


▋立刻吹乾頭髮

很多長髮姑娘都覺得吹頭髮很麻煩
喜歡包著毛巾先做其他事再吹頭髮
但濕濕的頭髮包著毛巾悶著容易潮濕產生黴菌細菌
黴菌和細菌都是造成掉髮的因素之一
鬼剃頭除了壓力大以外
也有可能是黴菌吃斷了頭髮才會掉髮喔

短頭髮也一樣,不要覺得頭髮短擦乾就好
頭皮也是要吹乾的!



——————————————————————



最後這裡回答上篇留言的其他問題。


Q:頭皮屑很多怎麼辦?
A:
角質代謝異常通常是水溫、洗髮精的選擇、錯誤的洗頭方式、季節轉換

建議不要使用清潔力太強的洗髮精
水溫也一定要偏涼(上面有提到)
也不建議做頭皮去角質
可以定期到髮廊做頭皮保水的項目。


Q:髮根油、頭髮乾怎麼辦?
A:
跟上面提到的差不多,除了毛孔阻塞導致油以外
護髮素跟保養品只能抹在髮尾
手上有任何產品的時候都一定要把手沖乾淨在碰觸頭皮。


Q:掉髮嚴重怎麼辦?
A:
通常一天掉髮會有個正常範圍的數量
但如果真的是大把大把的掉
除了壓力、荷爾蒙分泌失調、藥物之外
也有可能是長期頭皮惡化、毛孔阻塞造成毛囊生態異常

毛孔阻塞造成油脂包覆頭髮無法替換
導致該脫毛的頭髮沒自然脫落
形成不正常的生長週期。

建議去找頭皮管理師幫你解決
或是找有完整毛囊療程的髮廊(不是去角質喔)。


Q:真的需要去髮廊做去角質嗎?
A:
可以去角質,但不要過度
只是你要知道是什麼原因讓你需要做去角質
另外,有三種人不能做去角質。(請看下一題)


Q:病理性問題如何解決?
A:
常見的有異位性皮膚炎、乾癬、脱脂性皮膚炎
這三類的人切記!不能做去角質!
平常要做好頭皮飽水和清潔,洗頭水溫一定要降低
擦頭髮的時候也要用按壓的方式。


Q:頭皮問題要看醫生嗎?
A:
如果你不放心,也可以看醫生
但醫生通常只會開藥或是打頭皮針
其實很多問題都是毛囊沒有照顧好才會引起的
解決毛囊的問題,自然就會長出健康的頭髮。


Q:用生髮水真的有效嗎?
A:
市面上真正有效的只有落X
但成分裡面除了含有藥物之外還有酒精
因為必須要靠酒精才能滲透他的藥物
所以用落X長出來的頭髮幾乎都是小汗毛。


Q:頭皮容易緊繃、發紅怎麼辦?
A:
去照頭皮檢測才知道問題出在哪
在沒有看到頭皮檢測圖的情況下
我只能建議你沒事多用關節或是指腹按摩
可以促進血液循環讓頭皮比較放鬆。



以上
謝謝有耐心看到最後的人
如果有什麼沒回答到的,可以留言我會回覆你!
如果沒回覆就是內文有答案了


By 小小頭皮管理師

熱門回應

469
整理的很棒
推推
話說頭皮近看好噁哈哈
209
請問毛囊要怎麼洗乾淨😓
或是有什麼方法比較容易洗到毛囊?
-
看來大家都有疑問哈哈哈
原po的回答在B20喲٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
65
洗乾淨後的太療癒惹ㄅ
然後我想問
劍牌馬的洗髮精好嗎?
Post images

共 275 則回應

469
整理的很棒
推推
話說頭皮近看好噁哈哈
65
洗乾淨後的太療癒惹ㄅ
然後我想問
劍牌馬的洗髮精好嗎?
Post images
12
B1 謝謝❤️ 真的很噁,不過乾淨後總是療癒

應該說,如果你只是想正常的洗個頭,
不在乎其他問題的話,當然可以買呀。
只是我剛剛上網查了一下它的介紹🤔🤔
「深入髮根滋養秀髮」跟「洗完清爽不油膩」這有點衝突耶🤔🤔🤔🤔
光是聽到前面那句我就有點怕了
6
像我洗頭都用三種洗髮精這樣呢
有的洗髮精很貴
例如第一次花王綠瓶 第二次落建藍瓶
第三次施巴油性 (等三到五分)

以前買太多洗髮精 控油 強健髮根 頭皮屑
這樣一次洗是可以嗎

掉髮還有遺傳雄性禿 那只要沒吃柔沛之類的是沒用的,我吃一年多只有前額無法長回來
頭頂長回來茂盛
209
請問毛囊要怎麼洗乾淨😓
或是有什麼方法比較容易洗到毛囊?
-
看來大家都有疑問哈哈哈
原po的回答在B20喲٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
3
B4 請問你雄禿是第幾期啊 謝謝
1
請問如果是長年的掉髮問題有可能是長期堵塞造成毛囊壞死了嗎 這樣有辦法再補救嗎 謝謝😭
5
B6 本來三期
吃藥過一年 恢復到二期

B7 植髮 或高級髮片
8
咖啡因洗髮精拯救了快禿頭的我 …
為什麼會這樣呢

不過它好貴300毫升要349塊
5
B9 那不會買566的唷
之前買過99 800cc
現在好像又改版
4
B10 你兩個都用過嗎?
試了沒效果也是浪費錢
5
那建議買貴的 有時心理作用也是一種治療 🤣😂
3
B12 我認真問你 兩個都用過嗎
3
想問有推薦什麼洗髮精謝謝
0
有欸 我覺得沒什麼用
德國A 牌 很像漱口水藍色
咖啡因養髮液 有酒精

買會蓬鬆的就比較看不出禿
4
沒錢就花王綠瓶
有一點錢 艾瑪絲控油
施巴油性
歐萊德咖啡因洗髮精
若是超有錢 oway
980 200cc
髮廊洗過很舒服
7
謝謝小小頭皮管理師不吝嗇的分享專業知識😭😭
真是受益良多啊啊啊❤️❤️❤️
4
可是我前幾天做完頭皮去角質頭氣味還是很重🤦😭
5
這裡就不回覆洗髮精的好壞了
但要知道,你如果想健康的長出頭髮
至少要先去做頭皮檢測,知道是什麼問題
然後對症下藥
還有你的掉髮,只要毛囊顧好就沒有這個問題

我的客人很多有掉髮的困擾
只要定期清潔照顧
3-6個月後就會慢慢自然的長出來了
沒有到真的沒救千萬不要去植髮
植髮只是立即性的看到結果
我有個客人是植髮後才來找我
她說已經植完半年後還是很有感

我自己遇過這麼多客人
是還沒遇過毛囊全部壞死的🤔🤔
除非是受過傷,那才有可能導致有毛囊卻長不出頭髮
15
你可以到髮廊看看有沒有在做毛囊清潔的項目
但我想應該很多都只有「去角質」
所以要看清楚喲
毛囊跟去角質是不一樣滴~
謝謝有人願意看完😭
頭皮去角質跟毛囊清潔是不一樣的
我上面不是有寫嗎😭😭😭😭😭
2
受益良多,雖然沒有以上問題
但以後會好好照著正確方法洗頭的😆
謝謝🙏🏻
3
想請問如果洗完頭要敷面膜到底怎麼辦哈哈哈
先吹乾再敷嗎?但如果吹乾了敷,戴著髮圈頭套弄,又會把頭髮壓出痕跡,這真的超煩超困擾的XDDD
6
B20 阿對不起😭😭😭要改善頭氣味是要靠毛囊清潔阿!!!!
4
最近一直被朋友說頭頂很禿 頭髮都間隔很大… 遇到比自己高的人都會不自覺想躲開😭😭
5
預防勝於治療 祝你有健康又漂亮的頭髮😆
我都先吹乾,再戴頭帶敷面膜
怕定型的話可以敷完趕快再吹一下塑形
沒錯喲 去髮廊的時候請設計師幫你照頭皮
看看你的毛孔是不是都堵塞了
1
也太實用了吧
6
想請問脂漏性皮膚炎要怎麼挑選洗髮精?最近換季頭髮好痛苦啊😭😭
1
請問一下有推薦的洗髮精嗎
小女子我最近毛囊炎ಥ_ಥ
2
請問原po,如果頭頂髮量稀疏有什麼補救的方法嗎?謝謝!
2
請問頭髮要怎麼樣才會長比較快😭
2
脂漏性路過
已經努力照著正確方法做了, 可是最近天氣真的讓人很崩潰啊😭😭😭
1
真的是好文
0
我想問一下 我之前都有捲頭髮然後拔頭髮的習慣 已經很明顯一邊頭髮比較多 一邊比較少了 這樣有沒有可能毛孔已經壞死 謝謝
8
每次洗頭都超難起泡是為什麼><
1
想請問如果容易有頭皮屑 有沒有推薦清潔力比較不強的洗髮精呢
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
2
請問
拔頭髮的時候,髮根白白的那一點是頭髮的什麼部位?
0
請問頭皮太乾燥造成頭皮屑可以在頭皮擦什麼保濕嗎?謝謝
1
好像很少有毛囊清潔的髮廊耶
1
是多脂還是脫指呢?
避免廣告嫌疑
我不能推薦幫客人用的產品( ・᷄ὢ・᷅ )
但真心不推薦開架產品
我自己現在是連髮廊的洗髮精都不使用了
內文有提
清潔、照顧好毛囊,自然會調會正常的生長週期
每個毛囊一生中有固定的生長次數
強行拔掉就減少了一次
加上連根拔起的頭髮是長得很慢的
如果沒有習慣使用造型品
有可能是空氣比較髒卡了比較多灰塵在頭髮上
所以都會建議洗兩次
如果第二次泡泡還是很難起
就要看你是用什麼洗髮精了
一樣不推薦任何洗髮精喲
但建議做好頭皮飽水會慢慢改善的
內文有提
連根拔起的頭髮才會在髮根的地方看到一點白白的
只是頭皮的白色角質而已
⚠️不要再拔頭髮了🔥🔥🔥🔥
10
真的很少
因為現在的人比較不重視頭皮問題
一般都還是注重在臉的保養
殊不知頭皮老化第一個影響的就是臉皮下垂

髮廊的設計師也不一定會深入了解毛囊
頂多照照頭皮
:哦你的頭皮很乾 哦你頭皮屑很多~
0
想問市面上頭皮保養液通常會建議什麼情況下使用😅
3
👍
0
B0 有那種半白頭髮
應該要拔掉嗎?⋯
謝謝
0
這個頭皮血管 😱都很晚睡r
4
請問
頭皮常常可以摳到一粒粒很像粉刺一樣的白色小顆粒,那個是什麼😭
有需要做毛囊清潔嗎😮
1
哈哈好專業 妳也是美髮人嗎🤣
真心覺得頭皮需要好好照顧
才會有烏黑亮麗的秀髮❤️
也要多到髮廊做護髮、或者自己多做居家護
不然每次幫長髮女孩洗頭洗得好痛苦啊啊啊
打結到一個極致
她還會很生氣的說.....很痛.......
1
B46 我也會欸我以為是頭皮屑😰
1
頭皮好療愈( • ̀ω•́ )
2
比較好奇毛囊清潔是怎麼清潔耶…

我是做過頭皮課程,但是是敷泥(美××)跟另一種的有兩種
敏感型的不適合敷泥的
我做的叫髮OO

我也避免一下廣告嫌疑好ㄌ
只是有點好奇我做的是頭皮還是毛囊😂😂😂
回應...