分享 讓頭髮長得快的4個小撇步

國立臺中科技大學
哈囉大家好!第一次在美髮版發文請大家多多包容😇 不知道大家是不是跟我一樣頭髮長得極慢 壓力大的時候還會瘋狂掉髮跟圓形禿😭 在看過皮膚科醫生跟自己調理之後 掉髮跟頭皮敏感的問題有好很多,頭髮也變得很滑順不乾燥 把我的心路歷程整理之後,推薦給同事們,他們都覺得蠻有用的! 所以想跟大家分享我的4個小撇步 1.要多吃生髮的食物 要多多補充蛋白質、鐵、血這三個元素 我個人最推黑芝麻糊+核桃杏仁
megapx
趕時間的時候可以買沖泡型 桂格的就很好喝了,而且有飽足感~ 2.補充髮根營養 除了髮尾,髮根的營養更重要 之前買過柳屋,但是奇蹟莊園的頭皮甦活調理液更好用 真的是噴完有感受的,不是只有涼涼的而已 而且我看到對環境友善的品牌就毫無抵抗力啊!!!
megapx
3.改變洗髮的步驟跟髮品 一定要多梳頭髮,按摩頭皮,增加血液循環 髮品盡量買成分天然單純的,髮油要選抗熱的 還有吹頭髮的時候一定要洗完馬上吹到全乾 不然頭皮悶住容易生菌
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4.健康的睡眠品質 最後,來到最簡單但也最難的…睡覺 如果醒著的時候沒辦法好好放鬆 那也要對睡著的自己好一點吧! 我習慣睡前冥想或放空讓自己不讓生活壓力影響睡眠 然後手機放遠一點,不然會很想滑 - 以上4個方法提供給大家 也歡迎大家跟我分享你的方法~~~~
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