本身頭髮就不多 前陣子剛生完小孩 產後落髮的狀況又更明顯ಥ_ಥ 每次洗完澡都會有一堆頭髮卡在排水孔 回去給髮型師整理頭髮，有建議我一些保養方式 自己也有爬文看了一下網友的建議 簡單整理跟大家分享一下～ 目前我手上有這三罐養髮洗髮精 我都是輪流洗，覺得效果都不錯 掉髮狀況也有改善 比較意外的是額頭前側也有長出小細毛 簡單分享一下各罐心得

📌蔻蘿蘭養髮洗髮精 草本味道很舒服 泡泡不多，洗完蠻舒服的 不會有乾澀感 📌Diane防斷洗髮精 這罐我自己比較意外的是頭皮癢狀況有改善外 頭髮真的比較不會斷 洗完髮根也很蓬鬆 📌呂滋養任髮洗髮精 我很喜歡這罐的人蔘味道（浴室會充滿人蔘味XD 用這罐掉髮狀況有減緩 也比較不會出油 洗完的蓬鬆度也很棒

另外我也有使用艾瑪絲的頭皮淨化液 這是我的髮型師建議我的 一週使用一次到兩次 洗髮前先用這罐按摩頭皮 頭皮的悶感真的有改善 呂 滋養韌髮養髮精華液

這罐我看到有不少人推薦，之後也想要嘗試看看 蠻多人說這罐跟洗髮精搭配用效果很不錯 另外，在使用精華液產品時也蠻建議大家可以稍微按摩一下 這也是我的設計師教我的

每次按摩完感覺頭皮的毛囊都被疏通，非常舒服～ 毛囊堵塞也會造成掉髮的狀況 所以也要定期去做一下頭皮保養 就跟皮膚保養要做spa的意思一樣～

再來就是梳子，好好梳頭髮真的很重要 因為我都會邊用手按摩邊抹精華液 但按到手痠時不時會跟老公哭夭 老公就送我一把UFFY無非的按摩梳 金針的部分按摩非常舒服、力道也很夠 梳一梳都覺得頭皮緊繃的壓力感有削減 認真梳頭髮搭配按摩掉髮量真的有減少 老公是說選這把是因為看梳柄的部分有遠紅外線功能 能幫助提昇循環跟新陳代謝 難怪梳子不便宜 飲食方面也要注意營養均衡 可以多吃含有蛋白質的食物跟了綠色蔬菜 吃對東西會讓頭髮生長速度更快、更不容易掉髮 我每天也都會吃到足夠的蛋白質 像我就很愛吃鮭魚，除了是優質蛋白質外，也有脂肪酸 還有水果也可以多吃，一天一蘋果醫生遠離我XD

也蠻多人推薦可以吃克補鋅，身邊有朋友有吃 確實掉髮狀況也有改善，之後我也要試試看

自己用了上面三罐養髮洗髮外 搭配設計師推薦的精華液再加上梳子的按摩 吃的營養均衡，不只是整個人狀態好很多，落髮狀態也有改善 附上用了以上組合後的差異照 到今天大概也用了三個月有了吧 雖然沒有到產前濃密的樣子 但至少比剛掉髮的時候好很多了

希望有幫助到跟我一樣有掉髮困擾的媽媽們～～～