#分享 護髮狂魔研究多年的養髮、護髮小tips

一年又快過完啦~如題,新的一年讓我們從「頭」開始變美吧!😆 前情提要:目前是全部原生髮,髮長在胸上。之前有過兩次燙髮跟一次染髮(沒有漂)經驗。細硬髮,頭皮算容易出油但身邊人好像都看不太出來(非常幸運嘿嘿嘿),洗頭頻率夏天1-2天一次、冬天2-4天一次(過年如果沒出門通常懶得洗🤣),髮尾經過保養後不太會乾,只有非常近距離看有一點點分岔。輕微自然捲,不會亂翹,但雨天、風大容易看起來毛毛的(之前兩次燙捲都有先縮毛矯正) 更新:問了設計師說我自然捲其實滿嚴重,頭頂很蓬,是留長髮才被地心引力拉直的……🥲 最近的頭髮大概長這樣!
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以下方法都是從各個地方學習並親身實驗過的,請安心服用🫶 💡洗頭前 1. 三明治洗頭法/倒序洗頭法(護髮-洗髮-護髮)   在小紅書學的,有點麻煩但有效!   乾髮時先抹大量護髮素或髮膜(可以用便宜的就好,有時我會再加一點髮油),包上浴帽後等待20分鐘以上(幾小時也沒問題),沖掉後再進行一般洗頭步驟~(懶得再用沖洗式護髮也沒關係,但吹頭髮前一定還是要抹免沖洗護髮喔)   這麼做可以減少很多斷髮!!我通常一到兩週實行一次,常常假日下午就包著傍晚再洗頭哈哈哈 2. 椰子油護髮   操作方式跟倒序洗頭一樣,只是改成椰子油+護髮素或髮膜~但我覺得效果沒有特別明顯,而且冬天椰子油結塊非常難挖、洗頭前又需要大量護髮素乳化,操作起來比上一個更麻煩,所以比較不推薦🤣 3. 先把頭髮梳順     這是避免洗頭時過度拉扯,造成不必要的斷髮!好像也可以先鬆脫一些頭皮的油脂(? 💡洗頭當下 1. 洗頭時用指腹,水溫適中   老生常談了,但魔鬼藏在細節裡呀~~用指腹取代指甲按摩頭皮、水溫不要過熱,都可以保護頭皮與髮絲 2. 護髮停留五分鐘以上,不要完全沖乾淨   不論是最普通的潤絲或昂貴的護髮,親測都是等越久越有效!而且沖水的時候不要完全沖乾淨,殘留一點保養成分會更柔順~~後續洗澡再加強背部的清潔就不用擔心長痘痘啦! 💡洗頭後 1. 使用頭皮精華   這個效果可能見仁見智,但我用完覺得掉髮真的有變少!而且噴上去涼涼的,按摩頭皮很清爽舒服~感覺養好頭皮新長出來的頭髮也會更健康強韌! 2. 溼擦乳、乾擦油   免沖洗產品的使用時機也有講究!護髮乳的滋潤度其實比油更高,適合在吹頭髮前就抹,趁溼髮、毛鱗片還打開時促進吸收;吹乾後表面可以視情況再上一層油,主要作用是撫平毛躁還有增加光澤感~如果不是嚴重受損的話,這步驟我覺得可以忽略也沒關係 3. 吹髮時冷熱大小風交替   這滿神奇的,我長期實行下來覺得頭皮不容易有味道、而且髮根會很蓬鬆輕盈!!   我通常頭皮吹乾後就會轉成比較小的風吹髮絲,也比較不會損傷毛鱗片,吹完不會那麼乾澀~ 💡日常小習慣 1. 盡量減少染燙   非常心酸的肺腑之言!!染燙前我真的不知道分岔是什麼(好囂張XDD),自從開始折騰頭髮後,不管買再貴的護髮產品、用得再勤勞,都回不去原本的髮質了🤣以我自己的經驗來說,保養頭髮最有效、最根本的做法就是不要傷害它嗚嗚嗚 p.s.自然捲需要燙縮毛矯正除外,這時候的燙感覺反而是拯救髮質(? 有自然捲的大家都辛苦了🥲 2. 梳頭時由下往上   這點也很重要~又是在小紅書學到的!從髮尾的地方先把打結梳開,再慢慢往上梳,真的可以減少很多不必要的斷髮~也可以買專門梳打結用的梳子!(之後可以再出一期平價梳子分享~) 3. 在戶外時盡量綁頭髮或把頭髮塞衣服   雖然長髮飄逸看起來很美,但強風對頭髮的傷害真的不小!會越吹越乾、也更容易打結(自從大學來新竹生活後髮質逐漸變差,哭)(不確定一部份是不是水質影響),而且在戶外把頭髮藏起來也可以避免染上車輛排放的廢氣味喲!! 4. 木梳按摩頭皮   有一陣子常熬夜頭髮明顯變少,嚇到開始狂養髮哈哈~蝦皮買一把很便宜,我覺得滿有效的!而且睡前按一按很舒服,對我來說也有助眠的效果~ 5. 髮圈、枕頭套改用真絲材質   這個我也有照做,但可能它的影響是長期、緩慢的,所以比較無感🤣 6. 健康飲食與作息   少熬夜!多喝水,多吃蛋白質、黑芝麻等等~~長久下來會有幫助的❤️ 祝福大家都有一頭美美的秀髮!!新的一年都健康平安開開心心!!✨️✨️ 發過的護髮品相關文章如下供參~ #分享 #文長圖多 很多很多的護髮產品! - Dcard
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