順暢好物分享💩

我本人自稱便研所(便秘研究所)就讀多年><長期因為便秘 脹氣問題等困擾不已 飲食習慣算正常 不會暴飲暴食重口味 每天也都有喝2000c水+青菜 致命缺點就是愛吃甜食 但已經收斂很多😵‍💫 先說我的便秘情況可能在其他人眼裡不算超級嚴重 之前有看過新聞櫃姐便秘28天急診送醫的那種?? 以前的排便狀況大概是一周有1~2次已經喔彌陀佛 常常有排不乾淨的感覺 通常都要到生理期左右才會比較順一點 此外脹氣問題超級嚴重 每次吃幾口東西就肚子很脹(明明還很餓xddd 硬吃完之後晚上就會不定時排氣^^ 因為無法忍受日漸膨脹的小腹 所以神農嘗百草試過滿多種排便法寶 希望可以幫助到各位同學 早日從便研所畢業>< 重點先放前面 介紹幾個我吃完*一定*會排便的東東 ⚠️重要聲明 所有產品都是我本人親自購買 若有疑慮皆可提出購買證明 分享這篇真的是希望有人可以脫離便秘苦海== 1. 【翰方御品】漢方康普瞬暢凍 $85/條(單盒計算)
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第一次看到這果凍廣告說有人不信邪吃兩條 結果當天晚上去廁所五次 標榜成分天然絕對沒有瀉藥 我想說要確噎! 我的鋼鐵腸胃已經蠢蠢欲動想嘗試了🤢 事實證明吃完當天是完全無感 哈哈哈哈哈 但是!但是! 隔天約中午~下午左右就開始有便意 第一次吃完隔天是有點拉肚子的排便 但不太會痛 第二次之後吃基本上都是正常排便 而且持續個2天左右 都是完美黃金形狀?? 補充 口味部分像是龍眼桂圓果凍 味道有一點點重 但就也甜甜的不會難吃 ⭕便研所學姊認證有感 建議一周吃一次就好 2. 【全清】Future salad $183/條 (七條單入
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之前看到網紅推薦 說孕婦便秘吃超級有效 想說連孕婦都可以 我這種小腹婆應該沒問題吧 全清主打蔬果萃取 一包即能補充身體一日所需的膳食纖維與營養 我是買體驗組合(兩條+一個水瓶) 飲用方法是早上空腹把粉+水混合在一起 *一次*喝完 我那時候怕味道很怪所以用了蜂蜜水 基本上喝起來就像是芭樂汁 甜甜的完全沒怪味 早上空腹喝完之後 大概隔天(24h左右)會有感覺 排便一切正常 量偏多 沒有拉稀狀況 個人最喜歡這個的效果 但真的偏貴QQ ⭕便研所學姊認證有感 3. 【淨順暢】蔬果多酚暢纖錠 價格有點忘了但不貴
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這個是在樓下藥局買藥的時候剛好看到 秉持白老鼠精神買來嘗試 食用方法是一次兩錠 睡前或一早空腹吃都可以 我個人覺得睡前吃比較有效~ 吃這個壞處就是肚子有點微絞痛 排便幾乎都是拉肚子狀態 可能偏強效吧 如果真的太久沒大便才會吃 好處就是滿便宜的 算是簡單粗暴好用 ⭕便研所學姊認證有感 下面就是一些益生菌系列 我其實吃過不少益生菌 也都有吃至少2-3個月 個人覺得吃益生菌只能當保養用 多少有點加成效果 但不像上面那三種吃完隔天真的會拉屎 屬於慢熟型的朋友 ⭐【娘家】益生菌順暢有酵強效版 $35/包(單盒計算) 當初隨便逛momo看到強效版就腦波弱訂下去 自己吃了幾個月體感認為有稍微改善排便 雖然不像上面幾種吃完會排出完美的黃金 但偶爾還是會促進消化! 口感像是牛奶粉 酸酸甜甜的很好吃!!!! ⭕便研所學姊認證 不保證排便但是促進消化 ⭐【mihong】高效益生菌 $14/包 忘記在ptt還是dcard看到別人推薦 價格相對來說也很便宜就買來試試 我買的優格口味 跟 葡萄口味 都超好吃🤩(到底誰會像我一樣把益生菌當點心來吃?? 效果部分我連續一周多都睡前吃 隔個幾天都有大便(中間沒有食用其他輔助食品) 但也有可能是剛從泰國回來腸胃比較虛弱哈哈哈 ⭕便研所學姊認證好吃(嗯?? 促進排便成功! 目前就是娘家 mihong兩家混著吃 一天2~3包這樣 效果還算滿意! 當然除了推薦有用選手之外 免不俗要來講一些個人體感無用的產品 當然每個人體質不一樣 我的毒藥可能是你的蜜糖 歡迎大家留言分享>< 💧nisoro x糖益生菌 主打大餐前吃可以阻斷吸收 搭配飲控體重下降 我個人是完全無感 吃完也不會上廁所哈哈哈 💧義美 常順軍 超級濃稠的粉狀很難入口 也有一個奇怪合成藍莓味 不喜歡 💧Inseed系列 有吃過好欣情跟過敏的 不管是心情還排便都無感xdd 💧韓國鍾根堂 很好吃 甜甜的葡萄味 但沒啥效果@@ 💧陽光康喜 鳳梨酵素 膠囊錠狀 無感 下一位 💧K.C WINWIN 變變熊軟糖 這個很奇妙 偶爾有效 偶爾無效 但吃完肚子沒有很舒服>< 謝謝大家看到便研學姊的小論文xddd 雖然排便已經有所改善 但脹氣問題還是很煩惱哈哈 如果有推薦消脹氣的保健食品歡迎交流!
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