到底點先可以克服拖延症港澳日常每日都想改善拖延問題，set好哂目標同時間，但轉過頭來又忍唔住玩手機睇片，然後到夜晚又後悔，同自己講聽日一定要全日溫書，跟住第二日又係咁，惡性循環左幾年......想問有冇師兄師姐有類似嘅經歷，有冇咩改善嘅方法你地覺得有用工作心事日常
