實在太愛好市多～很多好物、好食只有costco才有的，一定要買起來才行啦！ 居然因此買到～升等黑讚卡！😅 以下是家裡只要沒了，就一定要回購的常備品，分享給你們～ 〘生活糧食〙實體賣場購 ➀洋蔥🧅—每袋8-12顆 約3kg $155

⇨洋蔥品質很好、長得很漂亮，洋蔥是營養價值很高的蔬菜，多吃一點～好！很多道菜裡，都可以加入洋蔥一起燉煮、爆炒、涼拌，也很耐放不怕用不完。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➁大漢真品 細豆腐—3盒入$30

⇨價格便宜，可以做皮蛋豆腐、豆腐鍋、燉煮豆腐、豆腐甜點，冰箱糧食必備之一。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➂ Nature'S Earthy Choice 奇亞籽907g$245

⇨奇亞籽對我來說：如同(營養)健康版的西米露、小珍珠；每天嘴饞、小餓時，我都會加點在茶水中，解解饞☺️；他的營養價值很高，價格又親民，值得回購再回購～ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➃ Kewpie 胡麻醬1公升 $215

⇨又香又濃～味道很棒！不管是涼拌菜、拌麵、醃醬沾醬都很讚⋯⋯，且是全素食主義可以食用的醬料（僅好市多版本有賣）；價格又親民，值得回購再回購～ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➄李錦記舊庄蠔油750公克$179

⇨李錦記的蠔油～味道很棒！不管是涼拌菜、拌麵、醃醬沾醬都很適合、好用；一般市售價格真的不算便宜，但好市多容量大、價格又親民，非常值得回購再回購～ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➅ 台灣雞清胸肉雞胸肉 $165/kg

⇨雞胸是減脂期、一般大眾、家庭補充蛋白質的好食材；以包裝設計來說，備料、存放時，個人覺得比較方便、衛生、好處理！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➆ 台灣低脂豬絞肉$149/kg

⇨低脂版本的絞肉不會很油，對健康來說是比較好的；我會使用在做肉燥、肉醬、煮菜、泡麵，想怎麼吃就怎麼吃吧！ 買回家後，我會先做分裝處理～ 可使用保鮮盒/保鮮膜/保鮮袋 裝好包好 （適合的大小-1次份），至冷凍室內。要吃再提早拿出來退冰、使用。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➇ S&B 特樂口元氣咖哩 - 辛 1kg $179-229

⇨家人都愛吃咖喱，而一般市售價格容量沒很划算，但好市多不僅容量大、價格又超親民，非常值得回購再回購～ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➈ 科克蘭 碎洋蔥 332g $149

⇨（若不方便在家囤放洋蔥🧅）乾燥的碎洋蔥，用途也很廣！可以拿來煮湯、炒菜、拌麵都不錯；價格又超親民，非常值得回購再回購～ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ➉ 五木 拉麵 原味 單片包 (無調味包) 65g*36入 $179

⇨單一包，熱量225卡，約 $5/包 波浪捲麵Q彈好吃😋，不管是做成乾拌麵、湯拉麵、炒麵都行，簡單又方便！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⑪綜合貝果🥯—起司口味 一組12入 (共2袋) $139

⇨習慣一袋放室溫(2-3天內解決)，一袋放冷凍室(慢慢解決～☺️)，要吃時可以先微波20-30秒後切(剖)半，再入烤箱烤出自己喜歡的酥脆口感，外加起司片、自製肉醬，就非常美味了！ 貝果一顆約12元，以120-125g的份量來說可以吃得滿飽的，cp值超高！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 歡迎大家也來分享自己必回購的『糧食常備品』吧！ 〘此文是我本人真心po分享、絕非業配～ 重要的是分享好物...千萬不要認人啦！很尷尬耶😅🤫〙 照片來自―google 網路