✏️前言廢話 由於之前帶長輩自助行覺得有些疲憊，本來想說跟著長輩報名素食旅行團，打算當個吃好睡好的廢人，結果我姊和姊夫突然主動說要帶長輩去輕井澤，因為之前他們有在五月去過那邊，很適合避暑放鬆，所以我們就放棄了旅行團的候補機會。 正當我以為這次可以不用帶團，想要體驗一下當P人的感覺，沒想到買完機票後，我姐公布懷孕了。當時提議的時候他們就已經知道，但是要等三個月後才能講。然後我不忍心讓一個孕婦在那邊安排行程，最後我又默默地擔任起規劃和領隊的角色。 三月中旬有報導說石油上漲，機票價格會調漲，本來看到星宇航空在六月初有從桃園飛成田，15000元以下的機票，想說目前都還沒搭過，很想搭看看。不過跟大家確認時間的過程中，優惠價格就沒了，最後還是買了華航。 ——————廢話結束，我是分隔線—————— 這趟旅程不只有老人，還有孕婦，主要是在大自然放鬆和購物，第一天抵達後先待在東京住一晚，隔天再出發去輕井澤，第四天再回東京。每天大致上是早上8-9點出門，晚上7點左右回飯店，每天走路1-2萬步的漫步行程。 總共會有每天的遊記以及交通、住宿、飲食、伴手禮/御朱印、花費等內容。不想看太多廢話的人，可以只看行程摘要、照片和短片當作參考，就這樣養老自由行要出發了~ 📝行程簡介

✈️ 航班 華航(機型空中巴士 A350-900)

🛫 6/5(五) 8:50 桃園機場二航-13:15 成田機場二航 原訂8:10登機，延後至8:20，因成田機場流量管制，延後半小時開始排隊起飛，又花了半小時在機場繞行，9:50起飛、13:40降落。🛬 6/9(二)14:30 成田機場二航-17:15 桃園機場二航 依照原訂14:10登機，因成田機場流量管制，延後25分開始排隊起飛，又花了35分在機場繞行，15:30起飛、17:45降落。 🚌交通

出境後在機台購買成田特快車票，直接從機場前往東京車站，車程約1小時。詳細流程會另外開一篇說明交通的情況。 🏨住宿

lyf Ginza Tokyo距離東京車站走路10-15分，京橋站走路3-5分房型：雙人房*2、雙床房*1日期：6/5-6/6餐點：不含價格：雙人房￥47916、雙床房￥36808、 到付住宿稅￥200、刷卡手續費￥1271匯率0.202，平均一人一晚台幣價格：2901元 📍6/5行程摘要 1. 成田機場買welcome西瓜卡、成田特快車票 2. 東京車站買北陸新幹線車票 3. 飯店入住 4. 東京一番街吃晚餐、購物和退稅 5. TRUFFLE mini JR東京站（八重洲北口店） 6. 東京車站站前廣場 7. The conran shop尋找長谷川工業lucano梯子 8. 逛bic camera有樂町 9. KITTE花園拍東京車站夜景

這次是從桃園機場出發，擔心出境人潮會很多，打算提早三小時抵達機場。預約了機場送機，剛好車子是特斯拉model Y，坐起來安靜又舒適，而且雨聲不會很大，5:20出發，大概6:05到達機場。出發的前幾天，日本剛走了一個颱風，而台北也是陰雨不斷，快到二航廈的時候開始小塞車。

6:10在華航櫃台排隊報到，看到隊伍中一大群人都有很大的行李，仔細一看發現是單車，上面寫富士山自行車挑戰賽。6:45完成報到手續，上個廁所後，準備出境前，發現長輩竟然帶了香蕉出門，只好速速吃掉。

出境過程沒有想像中的久，10分鐘就完成了，距離登機剩下一小時，走去simple kaffa買些咖啡和烤吐司當早餐，吃完後也差不多要登機，時間抓得剛剛好，慶幸我們有提早三小時到機場。

8:10抵達登機口，聽到廣播說要延後登機，上飛機後看到座椅枕頭上都有鋪上皮卡丘的墊紙，不過飛機本身卻不是彩繪機。

官網臉書公告2026/04/02–2026/10/24 期間，CI100 / CI101 台北 ⇄ 東京成田，每週二、四、六、日飛航的才是彩繪機，所以回程是周二，就能夠看到。 因為在出發前48小時免費劃位，座位分布是3-4-3，靠窗的位置都沒了，反正雨天也看不到什麼風景，所以選擇靠走道。上飛機後沒多久，機長通知延後半小時起飛，在位置上睡了一陣子，感覺到飛機慢慢在繞場，半小時後終於起飛，總共延誤了一小時，也算是有稍微補眠。 起飛後陸續上餐點，去程預訂陽明春天合作的VOML純淨素食餐，是松露野菇焗烤燉飯，配上鷹嘴豆，香氣十足且加熱的時間夠長，起司有融化。

而其他家人有預訂VLML西式蛋奶素是跟小小樹食合作，主餐是參峇燉蔬菜與椰汁薑黃飯，吃起來不會辣，配菜是北非小米沙拉，覺得好吃。

另外也有點VGML嚴格西式素食餐，餐點則是義式蔬菜飯，沒有特別跟蔬食餐廳合作，吃起來番茄偏酸但還可以接受。

這兩款比較之下，小小樹食的比較好吃一點，感覺沒有五辛，不過官網也沒特別說明，介意的人可以打電話詢問客服。 至於麵包的部分吃起一樣乾，純淨素食餐和嚴格西式素食餐都是附上植物性奶油，而西式蛋奶素是給一小罐油醋，配上這兩種會讓麵包比較濕潤好吞嚥，油醋的感覺吃起來比較健康。 紙杯和餐巾紙都印有寶可夢角色的圖案，等到飲料車路過，聽到前座的人想要氣泡飲，聽到空服員說沒有跟五桐號合作，輪到我的時候點一杯蘋果汁加冰。後來上網查才發現，從桃園出發有跟金色三麥和金牌台灣啤酒聯名的特調，全航線、全艙等皆有供應，要特別問空服員，可以參考下面的連結。

吃完餐點繼續昏睡，在降落前半小時慢慢醒來，看著窗外想著不知道能不能看到富士山，突然窗外冒出一閃而過的山頭，當我拿起手機時，已經消失在雲霧之中。

就這樣飛機降落，比原訂的晚了半小時抵達，等了10分鐘後開始下飛機，入境檢查、拿行李和動植物檢疫總共花了半小時，蠻快速的。 接著幫長輩買welcome suica，以及成田特快的車票，拿到車票後發現只有一張，上網查說會有乘車券和特急券兩張，研究一陣子後，仔細看車票上面寫著乘車、特急券，金額也跟GOOGLE寫的一樣，應該是現在車票改成二合一了。

座位選了比較空的車廂，選在最前排可以離行李箱放置區比較近，上車後有蠻多空位的。坐下來休息時，發現車廂內有點悶熱，可能是因為東京天氣陰涼，出風口不是冷氣。原本穿短袖配薄外套，後來脫掉外套才稍微沒那麼熱。 一小時的車程當中，看著窗外的風景，車子行駛的聲音蠻大聲的，就這樣抵達東京車站。找到距離飯店比較近的出口，選擇走人工通道，用翻譯軟體告知想要保留紙本車票當作紀念，櫃台人員會在票上面打孔和蓋章。

因為要買隔天前往輕井澤的車票，找到自動售票機台後，一開始先買了三張票，發現好像只買到特急券，但是不知道要怎麼買乘車券。上網查了一下購買方法，又買了另外三張，有順利買到特急和乘車二合一的車票。

在機台研究了一陣子，還是不知道要怎麼買乘車券，看到機台附近有櫃檯，想要進去詢問，但是那邊的人員說只提供日文服務，英文服務要去另一邊的櫃檯，還好工作人員還沒下班。 把特急券給服務人員看，用英文簡單告知少買了一張，對方迅速的按著機台就買好了，來不及錄影紀錄如何單獨購買乘車券。

之前上網找了別人分享的購票說明，但是實際上每個機台出現的畫面不太一樣，購買的時候有點混亂，建議可以直接去有英文服務的櫃檯，就能請服務人員協助使用自動售票機購票。 順利買完車票，從複雜的地鐵站內走到外面，跟著導航走路約10-15分抵達飯店。辦理入住後，到了房間放好行李和上個廁所，準備走去東京一番街，詳細的介紹會在住宿篇說明。

因為飛機餐很早就吃，在機場忙著買車票，決定提早吃晚餐。空之色拉麵店有兩款蔬食拉麵，一個是豆乳擔擔麵，另一個是醬油拉麵，但是麵體是無麩質豆腐麵。在拉麵機台買好後，跟店員告知不要蔥蒜。下午五點的排隊人潮不會太多，不過一群六個人會需要分開坐。

吃完後，逛了一下橡子共和國，我姊買了一組龍貓的寶寶用品禮盒，下面是日本官網連結。

  還有逛一下東京芭娜娜和calbee，然後開始找退稅櫃台。退稅櫃檯是在一樓往日本橋口的方向，會看到東海道山陽新幹線的牌子，櫃台人員會協助辦理，目前是用global blue的APP，可以看到退款進度，2024年我也有在這裡退稅過，當時只有列印一張明細，一樣會扣除手續費，退款至信用卡。

接著在一樓尋找木村拓哉推薦的松露鹽可頌麵包店，想要當隔天的早餐，照著地圖導航也找不到，本來差點放棄，直接去超商隨便買，結果突然找到了。買了一人一個白松露鹽可頌，還有巧克力可頌、肉桂捲、巧克力豆迷你法棍等。

看著時間是晚上快八點，外面天色已黑，走到車站外面的站前廣場拍夜景。

因為姊夫想要買長谷川工業的lucano梯子，跟台灣的價差非常大，真的長的很美，還有不同顏色。在官網查到有一間店在東京車站附近，那間店的網站看到有貨，所以有一些人跟著去尋找梯子。

而我和我媽留在廣場拍照，拍照到一半，接到電話說梯子沒有現貨，下訂後要等好幾周，大家又到廣場集合，看到好多組在拍婚紗。而我們也在那邊拍著合照紀念，慢慢走去bic camera 有樂町。

這次因為有長輩想要扛電鍋回去，但沒有確定要哪一款，所以先去現場看一下，之後再查看看機場門市有沒有貨。

也順便看了panasonic EH-NA0K的吹風機，有展示機可以知道風量、聲音大小以及重量，姊夫本來就打算買，所以火速拿了黑色去結帳。

後來看到其他客人在結帳時，店員有幫忙打開來測試吹風機，所以姐夫重新排隊，也請店員打開來測試，確定商品沒問題。關於吹風機的細節，會在伴手禮和購物篇介紹。 除了panasonic吹風機之外，我知道refa也很有名，本來想要去看展示品，但是refa有自己一小區櫃位，當時服務人員在跟一位日本客人介紹，擋住了吹風機的展示區，所以無法體驗到兩者的差異。 而我也順便探查了一下合力他命的價格，免稅價格比外面藥妝店要貴，休足時間只剩下花香款，為了預防之後四天走到腳痠痛，先買了一盒。

逛完家電，長輩們想要回去休息，姊夫帶著他們回飯店，而我和我姊去了KITTE花園的六樓，想要拍東京車站夜景。 之前獨旅的時候，只有在下午時刻去拍白天的景色，這次終於有機會拍夜景。抵達時已經晚上九點半，花園是在戶外，有兩邊的門可以出去，一邊是看東京車站，另一邊是看鐵道。 車站沒有想像中的明亮，應該是太晚了，所以已經關燈。上網查也確實說是晚上九點會關燈，有點可惜，之後再來補拍。

下樓後看到有lawson，進去逛一圈，想說有的長輩早餐不喜歡吃麵包，剛好看到有兩款飯糰應該是素食可以吃，買了一些帶回去。 晚上十點左右，在路上享受著涼爽的晚風，經過一排居酒屋，看著週五下班後的上班族在這邊放鬆，而我們也準備回飯店休息，明天一早要準備出發去輕井澤了。 之後會分享交通、住宿、家電、伴手禮，有興趣的可以關注喔~