記得以前在IAC工作時 那時的我年輕氣盛，體力好 工作時間常常加班待在公司沒回家 不過也因此爆肝了 後來的日子，只要超過12點睡覺 腹部一定很不舒服，腰後會有灼熱感 待在床上躺著，身體才不會覺得很難受 而現在加上年紀大了(35歲) 目前的睡眠時間都是晚上9~10點就睡覺了 隔天自然很早就起床 所以想問問看有爆肝過的鄉民朋友們 除了早睡早起的方法以外 你們現在都怎麼保養身體呢？ 可參考批踢踢科技板的發文