#閒聊 敏感焦慮的人在職場真的很難🫠
Anonymous
本身自認高敏感又焦慮😖
在現在社會人人都有壓力人人都累
所以其實對於一般人來說可能不了解高敏感的人
更累的感受是什麼 只會覺得大家都一樣
成年人世界不是只有你累 人人都累
所有情緒都必須自己好好消化
當然也沒錯～～
有些高敏感人甚至會被誤解人負面 膽小之類
但身為高敏感人 更累的原因是
太在乎別人對自己的看法 也怕被討厭
別人對自己一點風吹草動 情緒一點點的轉變
都很容易察覺到 共情能力也很強
會開始腦補是不是自己做了什麼？
但或許並沒有 但真的很容易多想～～
想很多就更焦慮
在沒有能感到自在 安全感的環境很難放開做自己
會非常慢熟～
工作中
一群不熟的人相處也會很消耗能量
容易感到不自在 在必須長期相處的模式之下
不熟變熟的過程 有些人真的不想就是不想會變得排斥
也不愛裝熟 也怕尷尬 所以要融入也很不容易
下意識或許是自我保護 並不會馬上打開心房
新環境別人只需要熟悉你一個人 而自己要去熟悉所有人 習慣每個人不同的個性 怕踩到地雷 沒辦法大剌剌
稍微做錯被批判的時候更容易陷入情緒裡
在一個環境太久會覺得太悶 一下太多事會慢慢壓抑
最怕遇到問題要一直麻煩別人 要去問別人
有時候明明知道大概怎麼做或是不確定方法
因為太複雜 看似有一定標準事實上根本沒有
這種環境下 最後會崩潰想要逃離一切～
但也很容易被覺得是抗壓力太低 爛草莓
但面對陌生人不用長期相處 或是沒有關聯的人
其實只要對方主動聊天 如果那個頻率對得上
其實也很好聊很好相處 很自在 也會讓人覺得活潑
但需要長期相處的同事 主管 對我來說
壓力都很大沒辦法自在相處
有時候問個問題 他們給我的感覺好像在問什麼
低能問題⋯讓我更萎縮
在職場菜鳥總是第一個被說話的
