#閒聊 燒腦上班族保健品分享

自從任職行銷工作後真的好累,每天都用腦過度 改簡報、跑會議、寫策略⋯⋯幾乎天天熬夜 事情超級雜,多到根本不熬也不行🥲 一開始接觸保健品只吃B群,腦袋還是常當機 才意識到補體力跟補腦根本是兩回事! 所以開始研究其他補腦成分(魚油、腦磷脂、肌肽等等) 試過幾種後,想分享我目前吃得最穩定、也最有感的三樣👇🏻 ⚡綜合維他命
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DHC 保健品我吃過滿多種,一開始是抱著試試看的心態 後來覺得這種綜合的比較方便,除了維持神經功能的B群 還有像C、E等其他維生素,能把基礎打好又不用吞一堆 一天一次就能補充好! ⚡Omega-3
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講到Omega-3,很多人第一次開始補保健品就會選這個 DHA是構成大腦與視網膜的重要脂肪酸,EPA對心血管健康也有幫助 我自己是早餐後吃魚油,感覺對白天進入狀況有差 像之前一開會就放空,現在比較能快速聚焦、思緒比較不會飄 ⚡腦磷脂
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最近開始吃GoodMood腦磷脂,算是近期新嘗試的補腦保健品 腦磷脂是從天然黃豆提煉的營養素,廣泛用於記憶力跟專注力的提升 搭配魚油中的Omega-3脂肪酸一起補充,效果上更有效率~ 目前持續吃兩個多月,最明顯就是腦霧改善很多 原本開三場會,到第二場後面就會開始恍神😖 現在能撐完整天,腦袋還能整理會議重點,差很多! 以上這三款,分享給跟我一樣有「腦霧日常」的人 若大家有吃到很有感的,也歡迎來交流一下🫶🏻✨
愛心
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