2025的新目標:在下班後堅持唸書準備考試

各位正在準備GMAT/GRE/TOEFL/IELTS的在職考生: 今天是2024年的第一個上班日,現在的你是正在回家的路上?正在加班?還是說剛回到家,正要開始讀書了呢? 我相信每天的下班時段,對你來說都是一個痛苦。這些年來,在職考生永恆的問題就是:為什麼我的讀書效率這麼差?要馬體力不支效率不彰讀到想睡覺,要馬三心二意心猿意馬,常常自動放自己「讀書假」,一放就是兩三天。不管怎麼排讀書計畫,到最後總是以進度全盤落後作結。 到底在職考生要怎麼堅持下去? 今天Dustin想跟大家分享,我親身經歷過跟你一樣的困境後,是怎麼克服的。 — 我們可以把你生活中的事情,分成兩大類。 Routine的日程。比如去公司工作、去學校上課。這部分的任務是有約束力跟強製性的,儘管你已經有足夠的know-how,但是卻佔據你大部分的時間,日復一日。 額外的自我提升。不管是去健身房、上瑜伽課、考證照、考GMAT...。這些是你自發性的,但卻不那麼熟手的任務。 大部分的同學,都會很習慣地把時間排成「先Routine,再額外」對吧?實際上,這是一個錯誤的決定。 想像你是一台手機。每天早晨醒來彷彿充飽了電。這時候如果你直接把時間奉獻給工作,那等於你是把滿電的「正常模式」留給老闆。下班後再來讀考試,等於是把只剩20%電的「省電模式」留給自己...這樣合理嗎? 所以最好的方式,其實是調整你自己的作息! 你要認知到一件事,現在真的不是當年高三的自己,不可能熬夜唸書還維持頂級效率。現在的你,一定要把品質最好的時間,留給投資自己的事情上。 以上這些道理,都是我看了一本叫做 5 AM Club的書之後,所悟出來的。
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當我真正開始實踐調整時間,每天晚上10點睡覺,早上5-6點起床,開始讀書,一開始會有的感覺是:好睏!我怎麼會把自己搞到跟阿罵去公園做氣功的作息一樣? 但是相信我,你只要撐得了3-4天,這種疲累感就會消除。並且你會立刻發現,這段時間是最有品質的,腦袋非常清醒,任何讀書計畫都可以用到每一分時間順利完成。 而你可能會跟當初的我一樣,擔憂另一件事:那上班會不會沒精神? 可以告訴你,不會! 第一:洗個澡再去上班,精神就會回來。甚至洗個澡把自己噴得香香地,出門心情也會比較好。(我真的覺得這是台灣人可以跟泰國人學習的,泰國人體味管理很好,捷運公車上都不會聞到汗臭體臭) 第二:Routine的工作你已經有足夠的Know-how,也有一定的肌肉記憶。我相信你肯定有邊處理工作邊想「等等要吃什麼」的經驗吧!這代表了就算我們不是滿有精神,我們的肌肉記憶也會讓工作順利進行下去。 最棒的是,這樣的一天結束後,你會確實知道「今天有多完成一件事!」而不是每次都是「昨天沒有讀到了,好遺憾」。 現在,就開始調整作息吧!把這個當成2025的人生新目標!讓你自己一天能有品質最好的4小時可以唸書(早上兩小,晚上兩小,早睡早起),讓我可以幫你規劃4小時內克服GMAT的讀書計畫!
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