考試日期：2026/10/03 成績：R 5.0 / L 5.0 / S 4.0 / W 5.5 背景＆為什麼選送佛 因為準備申請國外研究所，所以 7 月開始準備托福。暑假剛好也在實習，白天要工作，能拿來準備考試的時間其實不多。 當初會選送佛口說寫作專班，是因為我想快速搞懂新制托福要怎麼準備，又不想把太多時間花在上課上。我本來就覺得閱讀、聽力應該可以靠自己刷題，所以比較希望透過上課找到口說跟寫作技巧跟方法，剩下的時間自己練。送佛有每周一對一老師面談可以討論自己的準備方向，櫃台助教也能協助安排適合自己的客製上課課表，對白天要實習、時間不太固定的人來說，是滿實用的安排。如果跟我一樣，比較沒時間長期上課，或是比較想自己準備，我覺得先透過課程弄清楚題型、找出適合自己的練法，真的可以省下不少摸索的時間。除了面談外，送佛的雲端題庫，以及各科免費講座，這些資源都可以依自己的時間和弱項彈性搭配。 我的英文底子不算特別好，學測英文 14 級分、多益只有 765（學測完馬上考的），不過之前有準備 GRE（V157），所以單字的部分就沒有花太多時間準備。 下面就分享一下我的準備經歷，供大家參考！ 寫作 Writing｜5.5 寫作大概是我這次練得最認真的一科。從考前兩個月左右開始，我每天都會練 Email 跟 Academic Discussion，兩種至少各一篇，而且寫完都會檢討。 送佛的寫作課我很喜歡，老師上課很有熱情，也給了很多實用的建議。尤其是課堂上提供的框架很好記。我一開始練習就是照著老師的模板慢慢寫，寫久之後就越來越順，也比較不用每次都從頭想架構。這對我特別有用，因為一開始寫 Email 我真的常常寫不完。 檢討的部分，我會先把托福官方的評分標準貼給 GPT，請它根據我原本的內容幫我優化。看完建議後，我會自己再重寫一次。除了練打字速度，也能慢慢累積一些點子，順便把模板用熟。 最後寫作拿到 5.5，算是這次比較滿意的結果。   口說 Speaking｜4.0 口說是考前一個月才開始比較認真練的，主要是每天做三篇 Listen and Repeat。 送佛口說課我覺得滿有幫助的。老師會讓我們一起討論不同題目可以用什麼點子，也一直提醒大家多累積一些通用的萬用梗，上完課基本上就知道怎麼自己準備了、練習時可以怎麼增加自己的例子庫等等。我準備 Interview 的方式就是把想到的點子記下來，有空就翻一翻，遇到類似問題比較不會腦袋空白。上課時老師給的建議也很實用。如果自己練習時不確定問題在哪裡，一對一面談也是可以善用的資源，至少不需要一直憑感覺摸索。 結果正式考試還是遇到一題超難的 Listen and Repeat，最嘔的是那題我之前其實練過一次，但沒記起來，當下看到圖片真的有點崩潰哈哈。所以我會建議可以在考拉考拉上找不同的題目，然後每種練個兩三遍，至少確保自己對題目有點印象。 閱讀 Reading｜5.0 閱讀主要是用考滿分跟考拉考拉，真的有比較固定練習的其實只有填空。大概考前兩個月開始，我就一直刷考滿分的填空題庫，一天大概十篇，寫久了其實滿療癒的哈哈。其他閱讀練習反而比較沒有規律。 閱讀最後拿到 5.0，其實有點可惜，我原本覺得這科應該可以再高一點。如果填空遇到真的不會的，我會建議不要卡太久，先做後面會寫的，有時間再回來想。另外，正式考試的題型我覺得比考滿分的還廣一點，所以推薦可以多練一些不同的題目。 聽力 Listening｜5.0 聽力就是這次最讓我後悔的科目哈哈。雖然偶爾會用考滿分、考拉考拉練習，但完全沒有養成固定練習的習慣。當初覺得自己練就好，結果最後時間都先拿去練口說。 正式考試時，覺得考場耳機的音量比平常練習時小聲一點，聽起來不太習慣（也可能只是藉口 XD）。但認真說，聽力真的要很專心。如果再準備一次，我會把平常練習的音量調低一點，也多花時間練習抓重點的技巧。   最後一些心得 最後還是想說~ 送佛老師們上課都很熱情，提供的框架和建議也確實很有幫助。尤其口說跟寫作這兩科過去平常比較少在使用的科目，能透過上課在短時間內練起穩定度跟和答題的即時性，真的讓時間有限的考生們能快速地抓到練習技巧。 希望這篇能給正在準備新制托福的人一點參考，也謝謝送佛的老師和助教！