當進入一段人際關係之中，只要是和別人互動，對方的情緒跟意念，不一定會按照我們所想的方式發展。 ​ 別人會有他的接收方式，以及他的解釋方式，和他的結論。就變成了他怎麼看待我，以及認定我是個怎麼樣的人。 ​ 或者其實，我們也是在用我的想法來解讀他。 如果你感覺到自己接受了很多別人的情緒（？）而你認為那個不是自己的，你要有所警覺，甚至可以想像把別人的情緒推出去，你不需要負責承擔別人的情緒，這也是在保護你自己。 你需要維護你自己情緒的穩定度。你要更重視自己的狀態，而不是掉入別人的情境裡面。「我想要保護自己。」只要有這麼堅定的想法，就是安全界線的開始，能夠排除別人的影響。 ​ 無論如何，我們都沒辦法定論別人的思維。 ​ 如果能夠保持距離，便有足夠的思考和客觀的角度，也就能夠用平等和尊重的角度，重視每一個人的想法與他們的思維。 ​ 能夠制止自己腦補，也就會減少衝突跟誤解。 . 到這個階段，我們都可以體諒別人跟自己的不一樣，同時我們也能夠接受別人全新的觀點，其實也是拓展自己視野的包容心。 陌生人的狗狗替妳加油！🐶