#文長#慎入 結束爆痘人生的經驗談
世新大學
💃肌膚狀態
我是混合肌
夏天T字很油臉普通冬天T字會油臉偏乾
大三前的肌膚都是偶爾會長一兩顆痘痘頻率非常低
粉刺也很少只有黑頭粉刺比較多
皮膚也很白
不用上妝只要上透明防曬別人就會覺得你已化好底妝
💃夢魘開始（冒痘、冒粉刺）
到了大四之後就是我夢靨的開始😨
下巴在一夜之間長了超多痘痘至少7顆
額頭也是狂長粉刺
臉上也長了幾顆痘痘
整個膚色變很不均勻還有很多痘疤和新生的痘痘粉刺們臉也很容易泛紅（泛紅問題很久）
嚇到我求助醫生
💃心情狀態
變得很沒自信每天心情都很差
會一直注意別人的臉還有一直覺得別人看我一定是覺得我皮膚很差
還有朋友約我、男友約我都不想出門
不然就是出門一定會戴口罩因為很不想露臉
畢竟之前都沒有什麼大問題
所以一遇到這種事真的是超挫折很難面對
💃如何改善肌膚（看皮膚科➕改變保養品）
後來我去看了黃皮膚科
他真的很有名每次去都要排隊排很久至少一小時以上
一開始醫生會詢問你很多問題
畢竟要先找出問題才能針對問題改善
例如：晚上幾點睡、平時的作息、用什麼保養品、吃東西的習慣等等會問得很仔細
為了要找出你真正長痘痘粉刺的原因
我是給一個女醫師看的
剛開始看就是吃醫師開的口服A酸還有一些外擦的痘痘粉刺藥
保養品也變得很簡單只用必須的產品！
切記不要隨意的交替保養品
因為這樣你會不知道自己的肌膚不適合的產品是什麼
每樣產品都要使用過一段時間才知道他真的好或不好
不能因為隔天長了一顆痘就斷定那樣產品不好不適合你因為可能的原因有很多
所以最簡單的方式就是找到適合自己的產品簡單就好
等肌膚狀態好一點或穩定一點再來加強改善肌膚狀況
💃我的保養步驟
大家可以上網爬文或者詢問醫師藥師或各個管道找尋適合自己的產品～～我只是將我用的打出來而已
我早晚都用Albion健康化妝水➕理膚寶水的多容安乳液（早上會在加上防曬，防曬也從係數50的下降到30，我用雅漾的spf30的防曬隔離）
但每個人的肌膚狀態不太一定還是要視自己的情況而定哦我只是給予建議😊
這樣持續至少3個月皮膚的狀態變得比較穩定
只剩下很多痘疤不太會長粉刺痘痘
但痘疤淡化的速度十分的慢可能是年紀也有了代謝變慢反正就是好的非常慢😂
那過了大概半年之後我會在加上薇姿的美白淡斑精華
因為覺得好像曬黑哈哈
💃看醫生頻率
我看醫生的頻率是在嚴重的前一個月都一個禮拜固定看一次因為口服藥一次開一個禮拜的份
之後比較好就改成一個月一次
後來都是針對肌膚的小問題來找醫生
那這醫師很好因為他會一直鼓勵你給你自信讓你知道自己的肌膚會越來越好
一開始我主要都是治療不要再長粉刺痘痘或讓痘痘快點好
後來則都改為淡化痘疤的藥還有痘痘藥擦
因為醫師認為長時間吃口服藥對身體不太好而且也不是必須
我只能說這女醫師真的是一個很關心很認真為她的病人著想的醫師
難怪大家都指定她害我每次去都等好久😭
而且他會記得你真的很感人哪❤️
💃心情的調適
剛開始的極度沒自信真的沒辦法改善
只能一直抱著樂觀的心態相信會好的但又覺得不可能好所以更挫折
會一直看以前的照片難過想說之前皮膚這麼好這麼會變這樣
我明明也有認真在保養啊
看著看著會更難過但是又相信自己會越來越好
就這樣矛盾無限循環
然後家人或朋友甚至是男友常常都在提醒你痘痘怎麼長那麼多
就真的會更難過甚至會自己偷偷哭很想離開這城市這個家這個學校
還會隨時拿鏡子照自己的臉或看到手機就會拿相機仔細看自己的臉深怕突然又長痘痘
但從一次一次的看醫生和慢慢的肌膚越來越好
不再亂長痘痘粉刺後
就會越來越樂觀相信自己真的在改變真的會變好會像以前一樣
但對肌膚的標準也變得很高
我去看醫生醫生都說你已經好很多啦
但我總覺得有什麼問題很嚴重其實已經好很多了真的
但還是覺得不夠滿意不知道為什麼😭
💃選擇產品困難
最後甚至是嚴重到注意任何產品的成分安不安全要買什麼都要上網爬文認真了解會不會致痘會長粉刺甚至是敏感只要有人說有這些問題就不敢買
也不敢亂換保養品
但是痘疤的問題還是深深困擾著我
💃想要上妝
因為膚色不均的狀況還是沒有改善
因此非常迫切想要化妝但又怕化妝傷皮膚
因此認真爬文對肌膚傷害最少的化妝方式
後來我選擇基礎保養➕防曬（透明或潤色）➕粉餅這樣的上妝方式
基礎保養一樣是Albion健康化妝水（或理膚寶水親新水感保濕化妝水）➕多容安乳液
至於防曬則是理膚寶水潤色防曬或雅漾30
粉餅則用Three的凝光幻彩粉餅
這樣下來妝效很自然能遮蓋毛孔雖然痘疤還是會有一些但不會太明顯也不會悶痘
我還會大約一週洗一次粉餅粉撲杜絕各種長痘痘可能
💃保養心態轉變
原本都覺得保養品越貴越好最好是買專櫃的
反正他那麼貴一定是成分比較好絕不會讓你肌膚產生什麼大問題只會改善你肌膚
但自從我用了錯誤的產品才知道適合的產品才是最重要的真的不要亂買！！
就像乳液好了他是專櫃的沒錯但他的成分可能太滋潤
而當你肌膚無法吸收或他根本不需要那麼滋潤的東西
當然就會反映在你的臉上會開始亂長一些痘痘粉刺
或者是太悶讓你的肌膚無法正常代謝
所以真的不要再迷信專櫃的東西就是好物了
花了很多錢又沒效果的悲傷經驗談😭
這是我發的第一篇文
寫這篇文章是希望可以給讓遇到像我這樣困難的女孩一點自信
笑容還是最美的要時常保持微笑
當你微笑及樂觀後所有問題都能迎刃而解加油😃
有問題可以再問我～～
