#文爆炸長 新手必看的20件保養大小事
2017年12月15日 10:23
繼上次的底妝篇後這次要來分享《保養篇》
有說錯的地方可以在下面糾正我~
我會依照保養的順序來說，這樣大家比較好去看
🔺《保養》
在選保養品前，一定要知道自己的膚質適合什麼性質的保養品，這樣才能挑選到適合自己的產品。
⚫️怎麼知道自己的膚質？
提供一個在網路上看到的方法：洗完臉不擦任何保養品，10分鐘後鼻頭冒油，半小時額頭冒油，用手摸或用吸油面紙擦，都看的到油，那就是油肌；10分鐘後肌膚開始變得有點繃就是乾肌；10分鐘後，T字冒油但臉頰是乾燥的，就是混合肌。如果10分鐘後不出油也不會乾那就是中性肌，它介於油性跟乾性肌膚之間，是油水均衡的最佳狀態。
🔺清潔
⚫️臉要洗的越乾淨越好？
總是說：「保養第一個步驟是清潔」，所以許多人會清潔過度。洗臉應該要越溫和，愈簡單，愈好！洗後不應有緊繃感，如果有緊繃感，表示洗面乳太強勁了，或是洗太久了，應該要更換洗面乳或者減少洗臉的次數和時間。
⚫️到底要不要常去角質？
答案是不要，尤其是容易過敏的人！角質是隔絕病毒、細菌入侵身體的大功臣，少了這一層角質，皮膚紅腫、發癢，甚至細菌感染都是時有所聞，過度去角質 反而會讓皮膚少了保護罩，直接暴露在危險環境中。
🔺保養
⚫️什麼膚質適合什麼樣的保養品？
以一般人來說，油肌/混合肌適合保濕跟清爽的，相反地 乾肌適合滋潤的，敏感肌比較麻煩要避開含有酒精的產品，避免皮膚過敏。購買保養品前也要仔細看保養品裡有沒有會讓自己過敏的成分！
⚫️正確的保養步驟（清潔、補水、鎖水）
✔️清潔：卸妝→去角質、清潔面膜→洗面乳
✔️補水：化妝水、面膜、精華液
✔️鎖水：乳液、乳霜、晚安面膜
綜合起來：
化妝水/面膜→精華液→乳霜/乳液
基本上，產品順序是從液體到固體、清爽到滋潤。
*注意：要等保養品吸收後才能進行下一道步驟！我自己習慣每用完一個產品，等1、2分鐘進行下一步。
⚫️白天/晚上的保養步驟？
（一樣僅供參考 每個人膚況都不一樣 ）
白天：洗臉>化妝水>精華液（可省略）>乳液>防曬/隔離乳>彩妝
晚上：卸妝>洗臉>去角質（依個人膚況決定次數 建議一週不超過2次）>化妝水>精華液或面膜>乳液
（以下提供我自己早上的保養步驟 僅供參考~）
清潔>保濕-（化妝水➕乳液）>防曬
1. 清潔：清潔臉部（依個人習慣看要用洗面乳或是清水
2. 保濕：給予肌膚適當的保濕維持油水平衡 如：化妝水、乳液
3. 防曬：白天出門前，擦上有防曬係數的產品
⚫️保養品一定要買專櫃的才有用？
不管是化妝品還是保養品，都不是買貴的就適合自己！在購買保養品前可以先上網爬文看評價，也可以看跟自己膚質一樣的人使用起來的感受，之後再去櫃上試用，用起來不會讓自己過敏再買也不遲～
⚫️面膜可以天天敷？
面膜除了水、玻尿酸、萃取精華外，大多還添加防腐劑及香精，面膜本身比較營養，不建議天天敷，建議作為急救性的保養品，可快速補充保濕度。
使用面膜最佳的時機是洗完澡，此時血液循環快速，身體需補充水分，此時敷面膜肌膚的吸收效果最好，且在敷15~20分鐘就一定要取下，並擦上保養品 如：乳液、乳霜，才能真正保濕。
⚫️面膜這麼多種有什麼不同？
1）凝凍面膜→果凍狀的觸感較清爽，仍具有鎖水效果。
2）潔膚泥→透過厚敷的方式吸除油脂髒污，不用等到產品乾掉 水洗即可。特別推薦油肌使用!
3）乳霜面膜→質地較豐厚，油量偏高，推薦給乾肌使用。
4）片狀面膜→方便度最佳的產品，選擇種類最多。
5）膏狀（乳液狀）面膜→可根據肌膚不同區塊使用不同類型產品，達到高效率的保養。
⚫️敷面膜時間越久效果越好？
有些人在敷面膜時為了得到更好的效果，直接敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不能自然透氣，因為面膜在一定時間後功效會消失，敷越久只會有害無益。正確方法：如果沒有特殊說明可以過夜，一般面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔。使用面膜前要注意上面的說明，如果有說可以天天敷那就可以哦！
⚫️什麼是濕敷？
簡單來說，濕膚就是敷水的面膜。選擇濕敷化妝水，浸濕化妝棉或面膜紙，像敷面膜一樣敷在雙頰、T字或是全臉，建議三到五分鐘之內拿掉，不是敷越久就越有效，之後再進行一般的保養程序。
⚫️學生需要用到眼霜嗎？
這個我就比較不確定了，歡迎知道的人在下面留言補充一下🤗不過我之前問美容師她是說20以前可不必用太多保養品 像眼霜 可以擦眼膠類比較清爽的 越簡單越好。
⚫️東西擦越多越好？
很多人以為保養就是要在臉上擦一堆東西，擦的越多效果越好。其實保養品都是一些化學成分，擦的越多 對皮膚的負擔越大，也越有可能引起皮膚過敏。我建議可以將自己的保養步驟簡化，我自己是早上會用（化妝水➕乳液）、晚上（化妝水➕乳液➕痘痘藥）有時會敷面膜。
⚫️晚安面膜是什麼？
晚安面膜的質地是像膏狀、類似乳液，標榜在睡覺時能修護臉部。睡前抹一層，等幾分鐘大概吸收完、不會黏，就可直接入睡，不需用水洗掉。
⚫️敷完面膜一定要洗臉嗎？
敷完後可以洗去多餘的精華液，每個人做法不同，就看自己平常的習慣，覺得浪費的話，可以敷完後等1、2分鐘再洗掉，我自己都是這樣做。
⚫️妝前也要保養？
我覺得妝前保養蠻有效的，先擦保養品再上妝妝會比較貼，且比較不會浮粉， 但我覺得妝前不要擦太滋潤的，尤其是油肌/混合肌。當然還是要看你選的保養品適不適合合你自己，如果選錯可能效果就沒那麼好。
🔺防曬
⚫️一定要防曬嗎？
在多數人的觀念裡，基礎保養是清潔、化妝水、乳液。殊不知 防曬才是最重要的，陽光造成的傷害不會立即顯現，但從小開始防曬，絕對可有效延緩日後皮膚老化及減少斑點生成。多數人戶外活動多，建議選擇高防曬係數的產品，早上出門前幾分鐘擦一次，之後再補擦。
⚫️陰天沒有太陽 不必防曬？
要美白的防曬方法是：不分春夏秋冬、陰晴多雨，只要是白天就一定要在保養的最後一道程序，擦上係數足夠（SPF＞15）的防曬產品。所以即使是陰天也要擦防曬。
《補充》為什麼會長痘痘？
以下是在網路上查到的
1. 荷爾蒙
2. 皮脂分泌旺盛
3. 痤瘡桿菌
阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常在皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。
4. 化妝品產生的青春痘
某些特定化妝品成份，會造成毛孔阻塞而產生粉刺，稱為引發粉刺(comedogenic)，應該選擇非引發粉刺的(noncomedogenic)化妝品。
5. 遺傳
6. 環境因素
日常習慣：床單枕頭套不乾凈
空氣：空氣污染、灰塵黏附於臉部肌膚。
氣候：日曬、濕度過高，會加重青春痘的病情。
藥物：男性荷爾蒙、溴化物、鋰鹽等。
職業：因工作需經常接觸到油脂、含氯碳氫化合物(例如多氯聯苯)。
7. 生活作息不正常
*最後提醒大家：
平時可以多花時間上網查一下適合自己膚質的各品牌保養品，再去藥妝店試用、挑選適合的產品。每個人的膚質不一樣，買保養品前還是要先看它適合哪些膚質再去購買！
文章結束啦！感謝大家的觀看(≧▽≦）
希望有幫助到新手們 我們下次見～
