從小到大我幾乎沒有長過半顆痘痘，雖然沒有到白皙透亮，但差不多是大家看到都會羨慕的那種，常常被問說：「妳怎麼都不會長痘痘啊？好好喔~」 但當時皮膚好的時候，真的無法回答這題，因為就是不會長(不是得意的意思，是無法幫助別人不長痘，真的無法回答) 附上以前素顏照片↓

因此呢~當時使用保養跟彩妝，都是以一個跟風式的態度，什麼時候哪一種彩妝流行就去買，屯了超多氣墊粉餅(根本是痘痘夢魘)，我的膚質偏乾腦波又滿弱的，所以也屯了一堆美容油、乳霜(超容易致痘的東西)，其實很多人會說，還是有很多人大用特用氣墊粉餅、美容油、乳霜，皮膚還不是超好，欸對！但是因為他們天生麗質(就如同以前我自以為永遠不會長痘就亂用一樣QQ) 但是!如果是痘痘肌，千萬不要自以為是韓星，把自己的臉當作實驗品，跟風買一堆時下好評超多的保養品或彩妝，因為我們承擔不起用了之後的後果QAQ那為何突然開始長痘，是因為去年去了一趟美國~~那裏的氣候跟台灣不一樣，歸結幾個原因，應該就是： 1. 日夜顛倒 2. 水土不服 3. 吃太多炸物(因為物價高所以幾乎餐餐吃薯條) 回來之後我的臉，就變成下圖這樣↓

真的超崩潰(覺得人生已經要烏有，會上妝是因為人還在國外，我實在無法頂著那張痘痘臉出門，所以就越來越嚴重QQ)，回國時立刻跑去看皮膚科，拿了藥之後因為有慢慢好轉，所以就開始偷懶不擦藥(此時還是照樣上妝，照樣擦一些保濕的東西…)，不知道哪根筋不對，一直深信皮膚好不了是因為保濕不夠，因此不但沒有好轉反而越來越嚴重… 所以我開始瘋狂爬文，爬遍各大痘痘治療文，然後看到丹尼婊姊的影片後，我決定，再!去!看!皮膚科! 皮膚科當然又開了a酸及維他命給我擦，所以我就非常認命地每天擦藥，然後換來的是永無止盡的痘痘…(療程期間真的很崩潰，因為妳會完全不想出門，擦a酸會讓皮膚變乾，並且讓粉刺全部浮出來!!!，敏感一點的人還會紅腫癢，當時真的不想見任何人，差點就要放棄治療了><) 這時候讓我看到一線人生的曙光，就是輕鬆美膚粉絲團～~，認真看了超多篇陳皮醫師的文章，印象最深刻就是(原文有點忘記了)，但重點摘錄差不多是： 「妳用了那麼多鬼東西，積累了這麼多年的粉刺(因為皮膚表面沒有粉刺並不代表妳沒有)，有很多是深層的，他只是沒有爆發出來而已，而妳卻擦了一陣子的皮膚藥就要皮膚全好，這是不可能的。」 看完才了解到每一項治療都有所謂療程，我們所需要做的就是遵照醫師的指示，按部就班的擦藥，別因為一下子沒有效果就停止，以下是我擦a酸期間的皮膚變化圖(約為間隔兩週的照片)，總之就是痘痘消了又長，長了又消…...無限循環。

以下小牢騷--- (當時的我還在跟家人吃飯途中，崩潰大哭) 我覺得治療痘痘期間，家人朋友的鼓勵真的好重要，千萬不要看到你的朋友突然冒了滿臉痘就問他說：妳的臉怎麼變這樣(搭配一個驚恐表情，雖然妳可能是關心她)可是身為被問的人，真的會非常難過，因為她自己也不知道為什麼會這樣… 那說到此處，我做了那些改變讓痘痘好轉，提供給大家參考(以下依照個人認為的重要性程度排列)： 1. 看皮膚科，完全遵從指示用藥(一般就是a酸跟杜鵑花酸)，建議大家真的要有耐性不要擅自停藥，給自己皮膚一點時間，一定會有所回饋的!

2. 戒斷所有油類、霜類保養品及髮品，只擦輕鬆美膚的凝膠跟乳液

3. 戒斷所有液態彩妝（液態類成分相對複雜），只有用粉餅(推日本品牌，我自己是使用資生堂的)，當然妝容越淡越好 4. 回家立刻卸妝，卸妝乳也使用輕鬆美膚 5. 每兩周換一次枕頭套(我以前約莫三個月才換一次，超懶…)；以及每周清潔一次粉撲 6. 千萬不要沒有洗手就摸臉，也不要擠痘痘 就這樣過了半年，皮膚開始漸漸好轉，因為皮膚本來就比較薄，所以留下的紅痘疤很明顯，目前正在嘗試大家很推的契爾氏淡斑精華，跟半年前相比我已經心滿意足(如下圖)

半年來出門完全不想拍照，近期終於可以開心地拍照了ya! (偷推一下九族的偽加勒比海景) 寫這篇文章的用意是想跟大家分享，避開一些可能致痘痘的地雷，特別是這種成人痘。希望大家都可以戰痘成功，也歡迎大家提出建議喔~